1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 z) @' H, j z8 \
1 v* q. O r4 A* c5.39.217.77:88982、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
) J* s4 L2 x- n8 d6 o W- }( ^需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c1 ~5 a% C2 n( q8 d3 L7 h
2 m9 G/ K4 E2 W' F6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
1 D, ]* g1 q$ Z% n+ B' k" d5 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 S! S6 g7 F
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。6 F$ I2 m- k9 C. W
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，5.39.217.77:88981 z( a/ G- P l2 G; _( x4 ?( E
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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: ^: }1 v1 W7 {! r8 {7 z4 O7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! a* u) U2 {0 v, o
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v H; }3 ]! v6 A# A
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。: P1 f+ X8 t# a5 Q5 q. m
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* k g" n6 H
& u4 k* s, f2 O. ~$ r4 J! f* d! u$ V( Y5.39.217.77:88989、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 ]3 n3 {; O* H% z
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
* W) V' W; Q. q公仔箱論壇黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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x2 v: G+ E$ t" @& U( ^/ F) i5.39.217.77:889811、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，, t2 X1 y3 U) N
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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