[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。* i4 w: Y) e: Y

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 `3 X0 V) E! y  K
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb; a/ t& m7 R7 z! I. s# e
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 Y( b' T# r  [: Q# {: r' R9 Q

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇: i$ R  v0 t' J+ }- \

沖泡法：5.39.217.77:8898( _* j: g8 d- P% A% |
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。$ }6 R8 a" p$ E: V. N
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇! o3 t: a4 J' G) \* t  s5 j

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法5 `) _/ W, H* ~, F6 _/ x$ H

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ v, \  x" k) k7 _

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb) K: q( n: _$ \- J1 v& v

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：5.39.217.77:8898& }  v. K* e1 [2 f8 W
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇4 T: o, i, o; T6 d; \

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。2 \) j9 ]6 A' q6 H9 L

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。5.39.217.77:8898. y8 s' u6 I, E$ Q
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.77:8898- v! J/ I- ]9 Q

沖泡法：, z! M4 {7 F6 P2 \: x' b

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77:88981 k$ X3 d' M9 ?: h4 D

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb0 E- J* t& I8 Q5 B# I6 L" d
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