春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。/ S# a/ l* i! J6 [
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 " f4 e( G) v, g9 j
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# M6 u2 o Q6 O) m/ A
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材料：生薑三片、紅茶包1包。: |/ _: a5 \2 v9 t$ d$ a' L
0 p( U! h- r1 i( A8 y) N: m沖泡法：
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, v/ K5 ?7 y, ytvb now,tvbnow,bttvb1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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* l0 _; H. J" w% v( n4 A1 `7 F2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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4 e' F& P2 u/ A; L! w公仔箱論壇適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 5.39.217.77:8898# _7 i7 I0 b* ~( y, Z' n
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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/ R8 j% f% S2 J7 [5.39.217.77:8898功效：利濕消腫，理氣健脾。: ~7 n7 l' `- F( V
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢( e9 P: \+ d' _; k, R. ^
2 N" s" K. e; s+ E% ~5 A沖泡法& i$ G) u4 w r2 o- R# _
% T# M0 V6 z0 B) O$ C1 X5.39.217.77:88981. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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3 Q" N. s* ^1 w0 k9 [1 Z5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X, d m b* W% ^" Z# h
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb- z! d- M1 s2 u" n8 l! r% t: e
# q: D% ~4 A9 Z. E9 T# p5.39.217.77:8898適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。+ g# _3 E. R4 x7 o% t/ d7 Z
& p8 S8 f+ B i4 p& b公仔箱論壇【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb* s8 H$ O+ ^# F; I
4 y5 P; H7 v8 x& [ B6 s8 B公仔箱論壇材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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7 g7 Q& ?) [/ L8 g! Q沖泡法：
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; \' K9 Q4 Y6 o5 [ b5.39.217.77:88981. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。- Y5 Q# @) L1 L% Z& F \
# N# P o! V8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) l* l0 j/ ]- {3 T1 L
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。5.39.217.77:8898+ K: `. A9 Z* ~1 ]* x
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇- n- S! Q# G! Q" d
& u" X& c6 R5 {4 j. \tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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沖泡法：0 c6 J# l2 X. E
% ] g. J" J! s( c- ?, C0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。; ]* Q k c d; J3 F
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 D- c8 w/ J' o
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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; F: X3 @! c6 ?% Y! @6 r( r5 Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 n: r( c6 |7 L- ]8 U$ W! J
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消脂纖腰：生薑山楂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 E+ i4 y/ E! s
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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