[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇0 t' n8 ?% \, s5 c4 Y0 G6 r. s! j" w

材料：生薑三片、紅茶包1包。5.39.217.77:88986 d+ {) S. `" `/ j* K
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沖泡法：5.39.217.77:8898/ a6 `! W( N( H; i1 y: i

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5.39.217.77:8898+ t" y* T9 y' D/ v2 n9 f% x
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。; x: D" M/ A6 r
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: I, E. B) i# w. |

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇% g* j4 {  Y9 p$ J) J1 f
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。7 f! y* g4 C5 N

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.77:88986 k: M9 U0 b5 r9 g* g

沖泡法5.39.217.77:8898" P2 l9 \( ?) y: _: e+ ^' F) O
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 R9 n* a, Q3 k/ K4 `3 X- E. V/ p

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.77:8898+ {8 L3 ]. T, r
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.77:8898  e% {6 A0 ~$ |9 @

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 w" s  m$ F3 A

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb1 y' C2 n1 A) ^  w: p5 ]
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇! `& }8 }" }) a, K6 r
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