[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O  P$ b/ Q+ x
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 / B4 M5 i, y. q& W8 s$ v

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb7 {) i; P( Z5 }6 I7 g1 |1 b
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。1 }6 R' m2 A9 y8 h8 X  X2 q5 D: H
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇1 j6 x& R# m1 S  Y  K

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ( T, E6 X! G# V1 b
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ m3 T- b0 X' u4 y/ i" ^- G
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& \# ~- c6 R  K2 x+ L
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇5 ?3 p, U. ~; ^; U

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇$ T# h7 Y& o8 _9 V
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇$ \2 y, u; D% ?$ `( A

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇' q2 g) r" W0 r% O/ E1 O

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.77:88980 |! {: }# n- f* v
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇! {9 v& m# |4 e' R2 a

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。  B) [, U" E# T) |1 X4 I, g
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.77:88984 i. p, y% ^6 H" N# N& m

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb- y" s7 N6 v* \" N& }( x3 ~

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.77:8898- r- G- ^4 P  l0 `

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：3 Y! O- n5 Z: Y6 M/ \5 ]+ D* w
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb( Y! o, |; S2 I. X/ a% M

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。