[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇) A/ z, d4 u  y. {
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb! N* P$ R# J; }4 L1 E6 w

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb, K8 L4 m% u5 C$ k

材料：生薑三片、紅茶包1包。% _+ T% y2 j% Y9 U: ^
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb" Z) p. ~3 }7 ~

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb2 S' \! o) F. J) O
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：5.39.217.77:8898' x: m$ H8 ~1 @6 q
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。/ o; R5 T% ?2 Y/ i+ k8 \* O, U* g  S, H
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ [& W0 h2 `, S' P( r

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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇, D+ q  N6 t  x- x$ H

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M1 ^% I, c! X5 y$ n$ O$ o

沖泡法5.39.217.77:8898/ a) U# A* x8 H+ H0 R+ A* G/ L
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇! Z' W0 _- v; ?. \

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.77:8898, L3 R# ]  v+ V6 `7 n  `2 P, E
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 V& {5 q5 k1 {# D" w

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; T, ]% J  D& a8 Y/ R9 \
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇- y+ _: [* {8 b4 b% y
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。2 Y0 x. O) ~8 d
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.77:8898% u6 \" a4 X& k
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 s  O( b  `% K$ q8 X

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb  U7 W5 q# A& \# g

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇# @, k2 f5 j2 s5 R

利水消腫：生薑紅茶飲
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