[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb& O1 p1 i* U: M/ o" z6 x

材料：生薑三片、紅茶包1包。" r/ Z, V  z7 G1 h/ z
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u4 \5 i, ]# L1 e' g
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb0 J! q. m$ K: s4 M1 R& v
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 b* S+ |) w- y" z" Y! Z& X
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。% g$ I0 o- t$ N% T( O( {/ E# ~
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x4 F5 i$ ~/ X4 r% D9 L$ a( c+ t

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法# @! j) i( i( {# i1 P6 M

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 Z$ q! a$ g

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 \5 Z; @( a3 J3 g, v

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.77:8898" Z5 }8 P1 Y1 o
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:88981 e" r2 f+ Z* H# D) I

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇8 i' M, ^4 X; T% Y

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。/ n. b- p  n  s, r7 P" E
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb- B! m2 Z6 D" ~2 J5 {# v* S5 S
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb) u" i* H; _# c% }) j" M
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇: {/ z: v, o7 I& K3 o3 |) t% R/ W
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 K& q( t. a0 p

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。$ U6 _: j4 C! A8 T
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ s3 X/ p5 F' c/ w, h% K

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。: Z! f2 u/ @: |3 Q. h" b
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