早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [ H( w1 V( a$ ~
2 S+ i; E& B9 J4 a) Qtvb now,tvbnow,bttvb小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇6 b( I- |: t) b: ^ ? D) t
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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~8 Y+ g& M- m6 s+ t$ j* q公仔箱論壇腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb3 c+ s( @( h( d, S# R' V
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 tvb now,tvbnow,bttvb& d1 S: \, U" d7 O
# C" ~: ~4 O/ Z' Y% p% s+ G9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 @) m2 n9 |: f( e3 N c- ^
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 ( H+ r {' N! U) }& C( {
8 S! l; B! G: K& h r5 O/ k酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- i _" p+ D' ~2 N
節制房事。
7 Y5 ?( w/ o1 k/ p: j! r公仔箱論壇飲食清淡少鹽。
( o, N& F1 U& l& c/ e5.39.217.77:8898注意保暖。5.39.217.77:88985 g& o. K4 w% a' O. X
多曬太陽。
( \5 {5 ~ F" K. N預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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