扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛5.39.217.77:88989 A( r$ c3 Z1 W
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。5.39.217.77:8898" Q& E! ]6 {* E. u+ `
膝外側痠痛 不能跑步公仔箱論壇' D+ [6 a1 ?, g; }) I
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。5.39.217.77:8898$ D' S; ~. ^% L4 ?
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)
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• 物理治療之概念
p x3 ^. k3 D/ `& T" K5.39.217.77:8898• 人體解剖學
* A i' w+ p7 ^3 q• 扶抱及轉移技巧
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• 使用助行器技巧 {* {7 M/ @ E, v0 b' K
• 日常生活訓練技巧
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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