女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 公仔箱論壇; r6 Z) L- W9 v& e$ F% A8 A
9 w' V. m% W/ S0 P* s+ O公仔箱論壇 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ Z8 r: e0 y6 F. K
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为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
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# g7 {3 O v/ Y( k4 u5.39.217.77:8898 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 5 P9 ^ V2 s, T+ l8 y( r. k- g
2 x( t- k2 B3 x 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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# H& H* ?) ]! [. U8 m) {& |: s公仔箱論壇 对于乳房发育不丰满的女性 : K+ u+ ~% f7 l
2 m( ^9 i3 b/ r1 b5.39.217.77:8898 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
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7 m/ y0 C" h8 r6 h9 }公仔箱論壇 乳房保养食疗菜谱 " W2 m! n9 @! W# n$ q
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豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 公仔箱論壇: U" L6 W0 q, [# i9 e/ w3 O3 n( g, H
: A8 X) ~3 S) \/ ^) L5.39.217.77:8898 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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, c. s% ~- {7 b \+ K5.39.217.77:8898 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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