[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

/ }, H5 @% n5 p- K2 O8 G& M6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: Y, y/ e1 b+ [1 a% O) n
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H# H) E  [! y: J+ g
公仔箱論壇! F2 Q; c/ u- X# M$ c7 b9 k
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
; X* j* T, D6 T( e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F7 d8 _$ C# P婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。+ o7 k; c7 D' x% m$ u+ b4 }& ]
m!YGHO*M
- }1 m: g+ r# u, n. T* Q$ E2 s苦菜可抑制白血病Mli0Ml5.39.217.77:8898% f# i0 f% `0 e. g+ X& u* ^7 W+ v
5fIAF2m(u$WA9 k3 ]6 E! U. ^+ X  u/ P
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
6 r/ `2 f8 U' @, i" Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 a& C* m1 v$ @; @4 m
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) I' l; b9 u2 B/ U2 Z0 w8 y
Z6X*mJ,rD{1d& N+ O- V+ f( {; R" c! p! R
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
& S' ]2 j1 S# ]$ o0 E! O+ jtvb now,tvbnow,bttvb. p) L% k8 m. c" ~' F* _
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
9 ^2 n+ s! A9 S# c1 dtvb now,tvbnow,bttvb1 f. N; o/ w8 G7 e) m8 N
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [tvb now,tvbnow,bttvb/ u- {( U, r: R  }: E
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k公仔箱論壇, z  |$ r" ^) u8 _
桔梗抗溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& `: W9 h8 K9 P( L( D
**過濾論壇**x0I.e8`A
' ~- L& q. Q( k0 p% c  G, Etvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
! Y* A2 ?* Z9 A1 c4 \- F. L) ?3 btvb now,tvbnow,bttvbd        xF&z;g-R.a*v
4 g1 J' D9 i0 z) L  ]1 X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜
4 ^3 P6 ~; Q- Q2 B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" z/ F% P  z, e4 V! k9 [6 Q
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
9 Q" i; r% q+ A) p) C+ v公仔箱論壇- b/ q7 j, g9 a
水芹菜降血压VN*FBB&{g m公仔箱論壇8 v# @' S& S) ?) S$ P& I: I
tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 s' h" G# `5 m
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。5.39.217.77:8898* Q# q8 y. T7 C; y7 r) h% D5 [

) \5 E' L7 D9 W: s公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
. U* ]0 K2 W+ R& w7 {3 e5.39.217.77:8898f(V6yK#tb/@/j9F8_公仔箱論壇2 n/ @% s# h! w. p1 Q% d
燥热天多吃苋菜/q
) j* h) B/ q5 J1 \5 H/ s* Bjv$}4A6F,j5S:V*IDtvb now,tvbnow,bttvb5 A3 {& p" }& o3 v
9o
$ |% y5 S- K) A  k$ P4 o, Ltvb now,tvbnow,bttvbo)K7I0WG公仔箱論壇" V) D; U( q* D, n- w* j$ J: B
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
" z5 ?& ~8 q8 t% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; N/ I+ ^8 J8 R/ p7 F* e
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
1 o$ D1 y7 Z; X4 Z* |n6VNd
5 J+ m- I' o4 L9 M# v: ^& p# c' g+ A2 d6 L1 ]
刺嫩芽补气活血-d
2 q  b# K  \* H# Z$ o) t\[B7?e:[SF.v
4 M$ E# `/ P- @' l7 E( P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: a% b8 J6 [! l/ z9 s: d7 W
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y公仔箱論壇! u: D" y+ L# b) f4 z5 N0 t6 b
6g$ei*O ZwM
0 i, f8 K2 d5 f( n4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#Ptvb now,tvbnow,bttvb& J: N" g9 N' _' f
#E1MT#M$Gtc.O
/ E: ^9 R& u! |7 E$ b小根蒜防动脉硬化
1 j/ e, `$ |8 b7 i( ~- y% C5.39.217.77:88984 L& w4 \- E6 Q/ c: X8 b
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~公仔箱論壇; l$ K/ r" s$ c6 ]
g+C;uME
o/A$k2h5.39.217.77:88986 u) T! c! e' e$ y0 b

6 n$ J4 S; h# L( _5 G马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
  S7 s- \/ \! @1 s9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B公仔箱論壇' y. w! x* Y8 E; F % ]4 j& g0 Y) K, Ptvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 2 d# p2 y# v" ], u# P4 u公仔箱論壇- }" X' U8 Z! t4 |  O1 Z9 O% K 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l ! o9 B0 w4 u8 t+ g# ^公仔箱論壇公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | ; b% [& A7 n, w' d' Z; C+ X! k公仔箱論壇苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o / e' n% Y% B2 ^* I苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e 3 {) A# i2 T; o/ R$ K! i0 Y) M' xtvb now,tvbnow,bttvb; i9 x+ H/ M& v7 p% O 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E : I3 R) v  p! |2 ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W, L, D: X* c& W! M 蕨菜有安神作用公仔箱論壇7 r  e! [% ?) E; A1 m" { os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' ctvb now,tvbnow,bttvb* m8 N, f$ \4 r% M8 g; A 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。3 ^+ L9 C$ z3 n 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mtvb now,tvbnow,bttvb7 K! `0 J! `6 C5 f 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 " p7 C( U6 z5 a1 k/ H5.39.217.77:8898桔梗抗溃疡5.39.217.77:8898! b$ g7 |  J( H9 t/ W% o; W os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B , G  z/ Y1 X9 M/ Itvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q公仔箱論壇0 p, v7 {3 l+ c. s9 F# v 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d 4 ?2 U$ E9 E" T0 d4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E" v2 L6 [; c 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 1 t5 L2 ]+ f  n$ u6 j0 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c 7 ]9 E. ?1 I6 Q3 V4 w( g& M0 ?2 I5.39.217.77:8898水芹菜降血压2 X9 q! L* r$ \7 z tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N5.39.217.77:8898; w' f! Q) ?0 E 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 2 y' C  f$ z8 w3 F6 g5 o! P/ _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, u9 R5 d1 _ 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r5.39.217.77:88988 w) Y2 C* c" v( T 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q # m: X4 M, d" E3 m7 ttvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n ) E$ b( y% J- Q0 z9 |/ }tvb now,tvbnow,bttvb* A: N; {. S" f! d  W 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% ktvb now,tvbnow,bttvb# f# b1 r( Z/ R7 [- l 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q ) z! l, u; ?! P% R/ u( }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ . O0 `5 I( o% y6 f' N刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。tvb now,tvbnow,bttvb/ b. s4 v8 l; ] 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R& r" g' z1 M5 A& Z6 i 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb6 q+ t( S% ^- q. y* z os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A ! |5 {- W+ g2 w- O6 G2 r  u4 c5.39.217.77:8898小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 ; ^% e% ^" J* C! X$ ktvb now,tvbnow,bttvb # X4 v7 P7 G' P3 \# h马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇( F6 b  V9 N) [ ! ^5 F- N: h4 K  H5.39.217.77:8898马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 # V6 d* K' Q8 x( Z4 T3 w公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZYtvb now,tvbnow,bttvb3 m- J# z9 ~# p3 y9 k
**過濾論壇**Hj+Z]+x
, A# \3 m# Y8 ]7 u3 l5.39.217.77:8898马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
0 [# f9 v6 k6 W# @) U; r公仔箱論壇
* Z8 r0 M, m5 |  F婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
7 u. B8 x2 {  V5.39.217.77:8898
! _9 P  X$ n# @# x+ x7 R5.39.217.77:8898婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& w- z3 c% I

% w: h8 c/ X% Q* D苦菜可抑制白血病5.39.217.77:8898- S( b+ S( b/ q7 q& T; I+ _
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇8 B* y, f: ?7 e

* h2 ^) Z6 ]7 D) L公仔箱論壇苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C; d# [+ _1 s  H% g) G' {- F

" K/ q6 g$ o% |; F/ d  t( @% ~; n公仔箱論壇蕨菜有安神作用
$ G' E* e. r) ?$ K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 z4 G; V/ r
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
: C3 r7 T! O! b% L% e1 g) }公仔箱論壇公仔箱論壇; k  @/ s) g# m: \
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
0 c$ r. e7 O! P6 J& {桔梗抗溃疡8 M4 o8 U% Q: q0 f3 j. s: m
9 O) e0 S* S; k/ E( a. }
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
* O# d5 Y( R  J1 g公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜
! U1 W  `, k+ N6 Ltvb now,tvbnow,bttvb& {5 W  ~% q& _& E
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5.39.217.77:8898+ k( h2 @: Y, P) C5 ^' E0 z  p  N9 z
! t! q1 c7 ]) ]
水芹菜降血压
( X8 a0 y0 D+ L' z' J/ B公仔箱論壇
! N, o9 J8 h4 x1 S- o5.39.217.77:8898水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" D- E% g5 k5 S7 U

: G" R" [* E- R8 \# s6 ?) R5 [公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
& `: L1 H/ _! o- Y. \' S+ n公仔箱論壇燥热天多吃苋菜
! C7 E1 F. F7 ^7 _" x" Y' L苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# |# I% r7 X2 v
公仔箱論壇7 k6 t/ R9 p8 {8 t7 e" ]
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
5 }! I8 c3 t9 C: G( }5.39.217.77:8898刺嫩芽补气活血
% K) J: d- ]2 o6 t. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h! a( ^) ?; f$ v4 S
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
1 Z: E# K" v) W, U刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J$ N& A8 {( A9 ?% I+ L' ~' E0 ?
小根蒜防动脉硬化$ G+ M. F+ g' G; i( h4 {) {1 \1 k# i$ Z

- k& G  x# r- a# y0 W3 Qtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
) G' C* D# p  U3 ^  R- I4 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q& X& Z! _6 p" q+ l
马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇, G* v$ l. |8 [+ b

8 {; O2 D/ s; N/ k  Q. I9 ?) @马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。5.39.217.77:88986 i: m1 {. m5 P' Q8 G+ {
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body