[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b* ?  w& M9 _9 M7 F3 g
; N; `0 J: ^% F" l
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H: Y1 I' T% b1 B7 F! R8 m6 q
6 Q- W* Y( h0 o% |9 T! r$ l0 J4 z
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
& q, L7 a) R  }" E4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n7 c2 d$ F2 [# l
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。公仔箱論壇, w3 J2 I% G8 y# u' m3 L3 r
m!YGHO*M5.39.217.77:8898! p7 ?* X8 }' q7 u4 |" A3 p" t
苦菜可抑制白血病Mli0Ml! x1 O4 @" j' i. D# `4 ?
5fIAF2m(u$WA
4 s! O) e* }4 ^% l* {' |3 P# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
/ g3 U  v5 i6 K  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h$ u, {! k: O+ F: `
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
$ f0 R* O$ q. E' s# M7 c5.39.217.77:8898Z6X*mJ,rD{1d公仔箱論壇7 r6 W) T# p1 {+ n
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
" k* w6 G& m% f" ?( q, c5 y5.39.217.77:8898
% v4 F1 g3 l. x. H0 w' s) ?: [' g公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
; v( C4 S6 b6 e- \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j7 m1 M! K8 Q( }( l1 q  [! w/ v" g
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
, `) P5 A; B6 }& d6 l: C* mtvb now,tvbnow,bttvbk7OG*^7}#~!SP%Aa&kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ R# g3 Z$ B- c3 j3 ~% Y5 o
桔梗抗溃疡
2 F; l4 r) n7 P( j: K% q4 t% y# ?: [公仔箱論壇**過濾論壇**x0I.e8`A7 q4 ]2 F5 v9 M( J) B
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
6 @/ u% ]8 j2 Y. R( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d        xF&z;g-R.a*v
' ~3 `# p* d# C5 C) O7 K2 E8 H! Ftvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x8 f* x: i% v3 v+ U

6 j# v2 S& v5 p2 \公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v公仔箱論壇# R8 u  V/ O+ m/ ?( n

) e6 R: M/ i# @5.39.217.77:8898水芹菜降血压VN*FBB&{g m公仔箱論壇8 c& e! Y  P( c5 k7 j6 H$ ~

& s( h) j( ~% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
1 v4 {) M0 V, F" y) d$ A* B1 K) L& Jtvb now,tvbnow,bttvb
" N% R1 \: S" `( v$ atvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O4 a. S' d( I7 w5 h4 u& p9 k: _0 O; v
f(V6yK#tb/@/j9F8_
, u2 U, ]/ f0 P, C" _3 ^tvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜/q
" X# j7 I- ^# F" Ctvb now,tvbnow,bttvbjv$}4A6F,j5S:V*IDtvb now,tvbnow,bttvb3 v" \& M( ~. c& x( x6 |: C" N* m* M
9o
1 [5 Y; k2 c7 k9 K( R: Y公仔箱論壇o)K7I0WG
% }: V9 S2 H+ G( b/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。4 s3 t, P2 y! A, ]: f+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 c; Y1 f2 g
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s5.39.217.77:8898+ y- q3 c: t- S! w5 }9 \) e
n6VNdTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# A" S4 }3 q/ |& ~- b2 h

* d1 W: `3 r) a8 {5.39.217.77:8898刺嫩芽补气活血-d公仔箱論壇1 ~8 s' S! j( I. b: ?% `6 H$ Y7 R
\[B7?e:[SF.vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! ~# O+ Y0 @) G/ S- \& y* o
5.39.217.77:88987 X/ [: Q$ G$ E( d
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. U( T7 A2 q: n: @
6g$ei*O ZwM
$ V- g+ w; ^& v9 z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
5 T& v5 |- ?) G#E1MT#M$Gtc.O
! H3 X( [- F" N小根蒜防动脉硬化& z6 z# B6 r% {4 l( x

% I( G( k+ c5 b$ X+ y+ c6 w3 g公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g! m. ~: x/ l' V, i8 `8 w
g+C;uME
o/A$k2h
3 A$ Z5 i. n6 Z. v- S+ n6 |" x  \5.39.217.77:8898
- M7 z. P) [3 @6 d) o' d; a8 y8 g5.39.217.77:8898马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc公仔箱論壇# i8 \3 m, {: p3 G  F& m

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B5.39.217.77:8898) G' B1 @/ i( P: c 5.39.217.77:8898( i5 s& X, u( @2 j 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。. N) R, p+ P- z* ]5 Y" { 7 d) B* s; ?( T/ Z2 x婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l & H6 \1 K( B0 n  q* r5 G( Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | 0 v/ e# R3 ^( v, Z苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o7 s2 o9 r' L) x 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- b9 o% x. t( G+ |2 i% z/ ?4 M : X$ }; w+ u( ]6 d+ U: J 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E 5 f  x- `2 z: D6 h2 O! L公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 d2 \1 Q* l% c7 I4 Z" y 蕨菜有安神作用 # z9 q8 @2 |2 D" P: e" [, m4 g9 f公仔箱論壇os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c 7 Z, @! }6 N8 q+ e. F5.39.217.77:8898蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。5.39.217.77:8898* p; o2 F5 E) k7 d7 x1 e8 [ 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m # a! G- s8 h5 r" s* ~5 F5.39.217.77:8898吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 $ q1 u( K; |, t1 U1 [* w: c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗抗溃疡 8 j/ O* P: `& t7 Q0 ^/ v! c! Ros.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B " j& Q$ t8 [% m, B: S2 A桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q * Y1 Q! B" b9 @0 d. e补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d ) K8 M3 n: \7 p" {5.39.217.77:8898 $ q9 B$ ]1 ?. _+ Y5.39.217.77:8898荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# q4 c" _" y, O; r1 t tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c ) i: B! h; n5 D; I& `8 P- n  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜降血压tvb now,tvbnow,bttvb  @& a0 s0 N7 d( `5 c6 |" y tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N 8 X: T+ p! n3 `3 O6 g4 Y公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^1 ~! X3 s& k7 u1 Q0 {9 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 W' m9 P8 @% z+ E 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r5.39.217.77:8898- t; J4 W: Z! i5 Q0 D2 O+ Y 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q公仔箱論壇- V1 c$ \$ r8 U' {* r 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n : k6 j: w9 l5 T( ?' k; J0 L5 ]" X3 X公仔箱論壇3 K0 I8 U/ s7 F 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k 9 g" x$ U# L6 q$ E刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Qtvb now,tvbnow,bttvb) S# E4 S5 {! u' p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^/ j* r2 t9 H  M2 _  z 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。tvb now,tvbnow,bttvb% e. `) P" o; z, R 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 1 T$ f" N3 v( R6 E5 Vtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G- r; O; w0 ^& l os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A& @* L5 U% [% X4 e5 ~ 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。公仔箱論壇- K& V& j6 q, F" z* C2 f/ ]2 r# B ' a/ @: u: f- c5 S 马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 t+ N9 q% {6 R0 }4 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~& E4 }, X" g 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。公仔箱論壇- c2 g+ v! F! p  ]8 Z& ~5 t4 }1 a 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY5.39.217.77:8898" x* m( J6 Q2 T4 P1 g4 V5 h
**過濾論壇**Hj+Z]+x5.39.217.77:8898. n+ b4 Q/ C3 h* i1 |* `- h! G) M
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处) \) T' U2 @; d7 N4 M
公仔箱論壇; q; u7 _' {3 u6 Q
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇, q4 O1 y$ c9 ?" \: N0 ~
5.39.217.77:8898( v$ o4 w- u6 [1 d- P$ B
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。% K; O9 P) Y' q9 |+ A# }1 L( Y
公仔箱論壇, u. z8 X' k% p3 R1 a
苦菜可抑制白血病
+ B* s3 Z. o2 E0 p1 [( n$ j- T4 R公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
5 \2 ], `: a% n公仔箱論壇) t: q# g$ }; [
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
; g& y. ~- `. c1 n8 ?- utvb now,tvbnow,bttvb- X, Q/ X# P3 X, i9 y3 J  N1 o
蕨菜有安神作用
' m3 a$ j$ ?1 X" y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" {$ Y4 g6 u9 N' x2 U1 H7 T
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
2 Y# C" m" r' B1 F2 Z
, ~0 Q& r2 O  V) O  Ctvb now,tvbnow,bttvb吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
3 d6 K; v' q8 o. K公仔箱論壇桔梗抗溃疡, N2 m. L) y6 t/ r/ {- N3 G4 S- B' Z

8 p& d2 P" Y3 V# b, c5.39.217.77:8898桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 m# I( ^: k9 w- X' D* M
补虚健脾吃荠菜
/ b' U1 o& A. G, o8 s; {( I公仔箱論壇
5 s" m! ?  V$ r9 ?8 J3 {9 q; [荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5.39.217.77:88981 X# h5 Q- Y) \  t$ \" g- K" P. v" N/ v

( s5 s9 ]7 v/ D$ T1 J水芹菜降血压公仔箱論壇/ _! L8 w7 E" r" c. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: e6 t$ O+ s" Q+ M# C
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇+ ^6 k0 l$ t8 {+ N3 e3 B$ ^

2 c. B& j7 ~- D5 e* X4 Ttvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。2 D% {  o+ K- j
燥热天多吃苋菜
" I' m" f0 G) e0 w6 btvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。5.39.217.77:8898, z8 H* q9 c$ D# X+ M

# F8 H% |! ]* @- g  q公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。5.39.217.77:8898( Z, Q& @) B, Y# p& O  I% S8 w
刺嫩芽补气活血
. @, l& C- j# h7 T5.39.217.77:8898
# v& {8 M) W. t3 P" @刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
" X" f% y  ], A' R' G8 @$ D) y6 j! Ntvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
' Q; [4 p1 a6 Otvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化5.39.217.77:88987 d( Z7 m8 i; y9 k6 ?

8 b  {% ]6 S; _' H# P3 o4 vtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。公仔箱論壇8 n- p. K0 C# O% X% @! j
tvb now,tvbnow,bttvb8 C: t2 ]5 Z: F7 j3 Z* ]; j, M
马齿菜能治糖尿病% K, [( p# B$ ?' N$ t2 ]( ?6 @
tvb now,tvbnow,bttvb' o# d8 J/ D. [3 X
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。公仔箱論壇( M1 }, A+ |) _1 C( G
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body