10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?! t# K" ~3 g7 G- S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5.39.217.77:8898& |6 d2 ]! H0 a5 `
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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+ U5 l/ W5 Q9 o$ q% K+ g3 s% I! i! L- @羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。9 \4 F; V7 F: }, h V5 N- T. H& M
+ j6 M( y Y K8 e4 t% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇; }2 t' L) Q* ~6 W$ y( h/ r# ?
- y. W* |7 n/ M6 k2 p/ s公仔箱論壇雞肉+栗子
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* i6 K" U" s; Q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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. g/ @ {! @% g0 G0 F* {' ?9 S& Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" X0 }, g- J) [: |
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鴨肉+山藥5.39.217.77:8898; U8 Y/ D' A5 z& I8 s3 ]
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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# k: I# Y; @) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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公仔箱論壇% f% p" G0 t' v
瘦肉+大蒜 Y0 N8 u/ y# L$ v [- y* R
" f& W& T% P R3 G# A公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# ], m' V S' {% [; k( A: p* P
/ Q8 Z+ k* k. ^' {3 i5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增5.39.217.77:8898/ F% c2 h7 e# h6 R2 d
強體質。
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) u, _2 @/ H& Q$ f* Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* V+ l- l( h" R
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb n1 f3 L' s% l: x
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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& ^/ T/ v5 x6 M. Z8 R* F4 T2 _6 m5.39.217.77:8898芝麻+海帶公仔箱論壇. {, C. }4 L2 {) ~' |" a
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作用：美容，防衰老。
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8 T9 f0 [9 j* g+ k+ v2 ~7 P原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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$ k1 S" R6 x: p2 Y5 g9 V5.39.217.77:8898作用：有利消化。公仔箱論壇& G1 O/ b+ I+ Z& X
& e+ g6 y. |) F5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77:8898+ @7 Z/ F# R& A/ u8 H4 g
' A% {+ M) l8 Z% g5 Z) w0 I* k0 k作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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