材 料：
2 \+ X' H% k& R4 L$ m. `* U, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉
1 Y. Z- x7 ` o( n" v1 A$ s; K. M ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 l& v# p$ w5 v; t
* w z# F4 e/ O7 F$ H* {: utvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
5 G" O. ]# {+ M# N- |8 n 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
5 @, o# q* i; ?$ ]+ E9 x' I$ o1 R* z3 s4 Y2 L7 Y) y: A
做 法：
$ `$ [% B) t; n4 i公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
) f/ x8 R. A3 @: T 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 K! R( S3 ~. O# f8 F) x3 l, B
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb$ t, Q) v. a# j. v
' p% s3 G' v: l, e& v( s. q 補 益：
6 ~4 D$ U* j9 X$ t3 m公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.77:8898/ s( V7 o& O6 ^- c4 w
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
. z* {+ P i' \' i公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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