莲子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 y$ H7 `9 W4 K
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。8 B! }2 j$ O: _, Z5 A
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菊花粳米粥
! P, {$ r w Y9 ~. gtvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5.39.217.77:88987 Z3 l. m6 Y4 ]/ Z0 X
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天麻菊花汤 % T# R+ x6 G( m5 e8 T7 w) i
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb* A: }% J6 H, w2 T3 v
+ i8 [, s& _0 z; I9 ?公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥 ( \" }9 M/ d' g% R; _# V. D. l
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。5.39.217.77:8898+ a- ]( U6 P( \8 @
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肉苁蓉炖羊肾
; N3 M5 K- N- Q8 Q取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。公仔箱論壇- W: Z; o& v$ X' t. o7 @
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黑豆炖狗肉 * N! s3 R& A" f2 R9 R- M7 F! B
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
) f9 J- F9 d. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 x1 F0 }: D5 x, ~, N
木耳瘦肉汤
# y$ C1 @0 n" h* c9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。( X2 F- {. F: w
2 H/ D# m$ X( ^$ \# w; N5.39.217.77:8898紫菜萝卜汤
8 v4 A m( j5 ?3 v8 A( Y, B" M5.39.217.77:8898取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。3 q% h/ \6 j1 O8 n+ C( J- H
" g# a4 J+ j9 Z8 \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻粥
/ T5 e0 `, m6 R ?8 H1 G0 ?7 }; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。; V# _) k: a' E) d9 K% O& U9 @
羊肉粥
# ]4 c( S, i/ z" e% d公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。 v9 m. k R; G% h* }- k
7 m! l7 }# O: J4 A1 y% `公仔箱論壇枸杞蒸鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% \/ ~1 o- \$ f
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。) C. z) @$ Z G5 `
+ @0 T: B. A% U公仔箱論壇胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb1 W( `8 H* A+ Q* u% _
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。' f( A, y3 {% t' [/ O. F9 a
% P' ^- K6 s9 G* _9 ?6 u黄精聪耳粥 公仔箱論壇- I; U# i$ f8 q! K {7 J
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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