莲子粥
! S" Z5 `5 @+ s3 f* X6 b9 }: L* b取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。' O5 Z+ E) Y/ |) S! c- ?
! J( I6 c; w: a$ l菊花粳米粥
! B% N5 ^0 ^+ j- P% [取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。( N5 f. y3 C+ N. r: y4 R& q% P8 }% g
5.39.217.77:88989 z% c$ W1 H1 c& a c8 c/ |2 k! a
天麻菊花汤 公仔箱論壇2 p- V3 J$ g n: g0 ~9 ~; K
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" |; n x4 R4 ^$ d! N; W
+ c4 P+ d: |" O0 w/ q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲肉红枣扁豆粥
$ J# N' ?4 P' v, f8 B5 b; h6 L3 c+ Z5.39.217.77:8898取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。' A4 X5 ?" c @* C+ V
- O" E3 q& z6 d2 C* B3 L5.39.217.77:8898肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇$ V3 v7 r, h$ F0 o/ u
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' s% }4 @+ w% v0 P
9 {9 t- v1 U4 m) `# [1 P, _# W7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆炖狗肉
' e9 s, S; W# ?3 N7 Ztvb now,tvbnow,bttvb取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用4 T: d8 h7 @7 c( M
, L% L7 p, W* K5.39.217.77:8898木耳瘦肉汤
. x& p h2 \, u7 g- Q1 _tvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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( M. S7 |) W8 `3 e) I) E: [紫菜萝卜汤
- u& ~7 M5 P5 h9 L- N1 ]+ G. o8 }4 ^取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。5.39.217.77:8898* j1 i% `% z1 e; _0 J
! M' Y! {+ j/ R6 L6 w芝麻粥 : u. i9 f/ ]' I7 a2 }3 y
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
! g, p- g w; K% B U2 |( t" \! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥
0 j! Z- Z$ ?5 v9 p, A9 f" Gtvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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$ |4 s. \5 Z* `! x5.39.217.77:8898枸杞蒸鸡 $ A2 w7 {6 G* i+ ?. W$ S: L
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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. I- W+ q6 n. A! Z6 ptvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- T8 D8 L0 y. }# U, ]' a
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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* w; j# `# v/ _8 a4 u公仔箱論壇黄精聪耳粥
5 L7 p3 B: G4 H3 I" X公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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