本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
% A; g; H; D0 T; B$ W6 p5.39.217.77:8898
- I c% J* M' [2 m
: u6 ^' O ]. Btvb now,tvbnow,bttvb上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb B" F* ^9 b, ]+ y4 i% m
: [8 V, Y. Q7 q* _" @! K' S' d從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
( r* Q% @2 A* ]# a8 V
% d! R( R+ A( R& u+ R! m5 r) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透明、淡黃色) t# V( M+ {( C" u' E
9 p2 z8 ?' H" t8 X
程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
4 u+ t* n! h; V' h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ L! i( r3 E" W" q/ z# o深黃色1 f. e' ^! u! l' J
5.39.217.77:88989 r$ L7 G* U0 {' w3 W8 d ]& L
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
2 E4 [! f& u/ C5 \4 f S公仔箱論壇公仔箱論壇* h6 G: R! J5 V4 h: c9 V; Z
紅色、粉紅色
% F1 k$ o; F1 }7 T- v- w- ~7 }2 ]% U' A/ I& T c* \, P
若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。% e3 K* K, U! H5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 j& o1 Q! H6 w$ y" X3 V, z7 }% [) {
綠色、藍色、紫色
" C) u9 _+ f: ?) c: ?, Q% atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" b$ R# Q M2 i* x
尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。) ~% q$ Z8 N& b3 Z! ]6 \
& T- J. J5 w8 j8 p1 S% z- W
乳白色、濁濁的
: @) l& g; ~8 }0 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 ]* A2 ^8 D% s2 [公仔箱論壇當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。
" P5 @9 U5 q: ?( l5 t% B' k9 O% z0 K4 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ K2 o/ G0 E; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有螞蟻在爬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# f' Q3 P3 n" t/ l' n% g
- z* O& r8 `8 r6 H$ t! Y+ a d許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。
; u0 g9 A9 m, J6 j( C1 N: {
* t5 [& ~: L8 V1 T e1 K5 L泡泡很多5.39.217.77:88989 m* z$ M/ z+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% X- R, [0 z0 G6 ]
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。
4 R) v1 s0 x" q2 w w& s" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l- l1 C1 J# G, u: _0 [/ _３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫% [0 e3 L2 @8 x- C% P( x8 D
公仔箱論壇/ ?& |* X0 L, r$ w n8 t4 G
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
8 b: ]: ^3 ~* Dtvb now,tvbnow,bttvb) d U+ Y$ D0 ^7 C7 f
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。
1 S: s- F% m9 G! a' a( b1 l/ N4 G' L5 `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 M; w8 I9 p' @+ o' ~8 |! R
鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度" x; T: A1 N/ p0 V
2 h3 Y1 M+ X7 Q5 T/ e- _' D* B排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。7 ~ p7 C% F: G! }9 R% U
# f3 [, J$ v# j- k% [' I2 p5.39.217.77:8898方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。
0 d/ n4 ?6 X9 m
( v* K+ ]/ F* D( l" d公仔箱論壇此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步
) i! Z5 k: ~: \& ]公仔箱論壇 |
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 