為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
) }: Z, P8 o0 {: m0 `
2 \( E- z0 S3 i6 J
3 T6 x2 m2 u& q) M. n7 S公仔箱論壇在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ F" R C8 R: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 E7 ?7 F' f4 L) |6 ]
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
* R/ ]: r! W4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c$ q; A5 g" ^2 s# Y T" ^1 V v後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
! u& e' p' p( L% ]& Q' {tvb now,tvbnow,bttvb
4 f' n- j& q7 J% Y' w5 j5.39.217.77:8898頭髮不健康的五大原因 + 改善方法# R6 Z. v: O- Q7 ]; }4 K0 R/ C
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
; Z( y7 _% _# P7 G1 h" n- J7 `" S7 |! M3 ~; S) K* s
一、食物中的防腐劑、生長激素
; j0 _ {5 E* r- k- U- d4 |5.39.217.77:8898肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。公仔箱論壇3 I; H, }7 I2 M6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C# G) }/ H+ I; a: w
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
; q# C- v% i2 Y/ w) z9 }
9 B) W3 c9 z: T: P$ K3 ?" p1 i/ c改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( L- ~$ Z, n# W- y: L
) e# T2 a. ^$ R& M% G$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、營養失衡導致貧血
0 F* v9 n, ^* Q( Q$ [營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
2 o/ ?2 e$ W) x6 F+ f) R R8 i. w; P: ]* h1 F4 r* d
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' H, t% v; a" ?* m
5.39.217.77:8898$ Y& x3 ?8 i* n2 D+ g0 d7 O/ D5 R
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ c u) f/ |3 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 ~ r" Z" p: w0 I
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
X1 j9 F3 W: H, y0 I5.39.217.77:8898* r: O( B, E' Z C; r7 b D: S
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
) L3 f' X: D+ s* j9 e5.39.217.77:8898頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
+ `; X1 x" E1 L" I* t( s5.39.217.77:8898三、常熬夜
! E* V ?: z s- }1 y公仔箱論壇常熬夜、失眠會導致落髮。公仔箱論壇/ w( u# A6 o1 f b9 x. M% f
" p7 X* B$ p8 D. q# i ]頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。' R& j( K. G; E& ^7 J/ e% ^- F
5 d# c! Y$ _, d' J U% P! H7 Q
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
9 g, n# L2 L8 N$ T( B5.39.217.77:8898
. j5 f) f3 T8 T: V- R中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。公仔箱論壇! e( f' T* f2 x
5.39.217.77:8898* y8 y; E7 {7 m7 P
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。5.39.217.77:8898& h1 r, j* ]# d# d" w+ I
& r+ `9 U4 a* p# s
四、用腦過多，壓力大5 }7 r: R# y' n6 y& C3 e
' W9 x$ ~) S1 u( D1 l公仔箱論壇1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
5 i# [4 M" K% E8 `5.39.217.77:8898公仔箱論壇. \8 A9 _) Z+ w7 s; D! L4 }
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
* f% M7 b3 S# \" ^
, i' K2 W) S" y8 @2 F. d5.39.217.77:88982. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
( q0 k6 Z. L0 [) u$ p, H5.39.217.77:8898% t: e& k: H/ g9 t I7 w
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! `. f5 s6 o# R K+ \8 C: x
$ @9 p; q/ q+ w$ P3 d公仔箱論壇五、化療或服用大量化學藥物
6 H( P' |$ s. L, C( u' B5.39.217.77:8898癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
- R q% D$ p* i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb K# U9 f" `9 P9 H
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( v; b6 I1 T7 U9 i; u+ a( E
6 m8 ^/ B1 o: Y2 l
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
