為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。tvb now,tvbnow,bttvb; p6 j% u6 `( o, m( \
- J. E! T0 ]0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; X9 v# t1 R. |0 p- T! W8 B3 V4 I
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
# L3 q3 t) [3 q; ^2 M+ E公仔箱論壇
J# G* J& c2 H$ A% O7 ]先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。/ r Z8 Z6 Y( q5 H& q' L! W* t" N
5.39.217.77:8898# M2 f: a% I+ l5 m
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
. X. H2 _7 ^. T/ q5 d( c2 `
" V) j& F0 V$ n D# T公仔箱論壇頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
+ o& S8 v( M! V1 f [- Y公仔箱論壇先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
" q1 F3 `( R0 b. G/ y$ v4 J z( |. u# `# a
一、食物中的防腐劑、生長激素
" ^+ |! H9 l9 |, l- p4 B4 h公仔箱論壇肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 \* ~* ]# S# X$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# b& y" T. n5 _& K
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( K) t8 k% z7 J; X6 Y
5.39.217.77:8898. u4 [ h2 u( C9 v
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。tvb now,tvbnow,bttvb1 C; Y1 ?$ W2 `* ~: t4 ~% O9 G! h
: r0 H9 g0 x$ Z) [二、營養失衡導致貧血
( R7 k; F# u8 H' X: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。: F8 e* _) V; k* a
: U! V7 c& ^6 r0 |- Z: h蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。" _" `4 \; f" ?. O
- l% E) m- U+ [* M9 O2 L
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
3 t- w( Q: A: D! ^8 K4 h! }
1 r% j2 v8 M: G. y# }% X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。1 V3 H5 ~! @+ b. ^1 }; c) y0 n
4 {/ \: s; B% l. |. A
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
8 d* K) x( Y3 j9 w, Dtvb now,tvbnow,bttvb頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
0 Q8 L5 A A4 o6 @! X7 p, p# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、常熬夜
* v. Q8 H/ h, `- b0 J+ N公仔箱論壇常熬夜、失眠會導致落髮。
( t# {& G$ w" ^. `, Z) {, n公仔箱論壇. ~( u% e# C5 \, v9 P- ?9 P3 l$ {
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
! C) `8 C. k8 C1 e: O$ Ctvb now,tvbnow,bttvb5 z- g5 V2 w6 @- e
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。4 B$ }( Q; |) N! d
, K( \7 P) ?8 M; R
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
! T: E# U! G; M$ N; e; w公仔箱論壇
: E3 B: h1 H2 n4 Q; z5.39.217.77:8898中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。0 z$ y X& s) C6 q1 F4 w4 A
: S* x% w" C1 L) u4 z E: C1 W% p公仔箱論壇四、用腦過多，壓力大
% v4 e$ x& K+ i: `3 e8 H: B
0 c+ B6 ^* b+ e8 B, E- k/ q1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。2 H3 {, s& H; W/ _& v- y
公仔箱論壇; A' v9 b# h3 y/ U- c- Z, k# w
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。5.39.217.77:88988 U, J7 X5 I. L; t V
. l( a8 `9 h! K
2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。: T p/ {4 ]7 y1 h4 \# M# ^# m- _
0 F& I$ ^- A" f2 X& v5 d中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。
- C' u5 Z$ S7 @" Q. _! [2 R' N5.39.217.77:8898
% F, F0 p0 {3 n/ h, Wtvb now,tvbnow,bttvb五、化療或服用大量化學藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" ?" z' m0 ^
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
1 _- C, G3 D ?! e0 f0 g( w公仔箱論壇
5 U) A3 Z# e, gtvb now,tvbnow,bttvb化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。5.39.217.77:8898% H, Q5 h- L& J8 N7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! N. l" j5 ?, v+ O( j7 T. Y
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
