為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
' e z. d/ G; E/ h4 L; ~$ s
f6 M, W3 [1 k0 r1 Q% J3 R4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 S" O5 Q/ t: \. M
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。5.39.217.77:88981 D6 z1 d* d& _6 A5 A! W- r( U$ @
tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 F/ {' X9 u! g/ {; {
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。tvb now,tvbnow,bttvb& K; p P. b$ G4 c
7 `1 w I$ e- A) d3 V後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, g2 j/ p4 l7 [, w& r+ N
5 J. K" f* { L" o0 S5.39.217.77:8898頭髮不健康的五大原因 + 改善方法) e9 Z7 Y/ j6 y/ c
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
6 ^! m e2 U, E, C7 y; P
- d$ w d/ R# `$ m2 S/ ]8 O! O- ]一、食物中的防腐劑、生長激素5.39.217.77:8898. d( Z& U. i0 Q( i+ m
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
! ]& j/ i! y+ e3 n1 U, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 B" v7 k: ]: K2 a5 s+ {
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
) x* v3 k' j t; E- E( a8 q
' o( B: k% s, a/ L" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
& b }! f* ~: T' M. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T8 U6 o$ \7 j7 Z* r0 R7 W公仔箱論壇二、營養失衡導致貧血
6 U; ~7 j& H: j# L0 H5.39.217.77:8898營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
1 F. W/ x0 r7 I1 r# ltvb now,tvbnow,bttvb
, x+ H4 S7 N+ N5.39.217.77:8898蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。
, d4 n& Y3 F, g6 k4 t# I9 t! I- y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ H' m" w, W' g, Y
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。公仔箱論壇% d0 ~; ]: B8 ]. R
tvb now,tvbnow,bttvb% v% Y7 k$ a+ s' H
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
# b/ p. v. ~1 Y1 z( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 b9 M# i/ p5 @
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
/ p p0 p3 d# q q i0 d5 _tvb now,tvbnow,bttvb頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）6 u1 v# ~' j- ~- h7 b7 J
三、常熬夜公仔箱論壇7 T* T# \$ {2 k# F" Z( c( U" @
常熬夜、失眠會導致落髮。
" r8 V% {* V& `' t D Y+ y2 i) g
: K# n: p( D% m# ]) m頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
6 z7 `) R2 j9 d0 J) `0 W6 P公仔箱論壇
, h; l& D& Q# @公仔箱論壇晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。5.39.217.77:8898# k+ R1 `% k$ U1 y8 Q6 J, F5 }' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" }5 M. g2 V3 t$ r! c; u
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
a" f. q3 P/ x/ p5.39.217.77:8898公仔箱論壇' {7 m. F' [2 ?' Z [" t! S9 s
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
' T1 {/ G: L7 ~8 V$ a公仔箱論壇) A1 s# u3 h! J8 Z$ {
四、用腦過多，壓力大
; l/ c# L0 L# U: i: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 u& n, Y3 o3 q
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
1 L0 b2 ?$ h! n- G V* t) ?7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f: y3 L' L/ @; G5.39.217.77:8898中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
t/ N2 l1 [/ g' ?% Z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; I( k) ^: j" I$ d
2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
% `/ S3 k) m+ K8 [4 N5 q公仔箱論壇2 l' a9 x7 U% f! g3 e; b2 C
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。- B. X. w. d+ Y
3 D! n3 ^7 X' X- e2 f' p$ F公仔箱論壇五、化療或服用大量化學藥物9 H J, w. p2 L _& ~- o _
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
2 b m9 P! O1 g& u0 O: Etvb now,tvbnow,bttvb
7 w8 K( W' A3 j0 {8 i5 t- b p D) t J9 k公仔箱論壇化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。
7 x8 j2 I5 |! Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 R1 h( b# s8 V8 Q
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
