為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
8 C/ K0 M+ R) I0 q, htvb now,tvbnow,bttvb4 u8 n( n2 M }$ K6 w
1 w" o; Z* J, _% T' j& b( k& X4 Z: ~
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。5.39.217.77:8898$ U8 A- k* w. b
6 j, Q# j! \6 u先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
: h2 x# y8 x3 H公仔箱論壇+ V6 o7 c+ H! @
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。8 r/ J# _' }, P5 O- c' n+ f% }; t
; N1 G' `. q/ m7 y4 q6 E2 ]: b頭髮不健康的五大原因 + 改善方法! j6 \. p$ }* z% r
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。tvb now,tvbnow,bttvb' b- o, \& T" H$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 ^; V. m3 \: U- y
一、食物中的防腐劑、生長激素
: }& _5 K: L2 v: e肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
' ?+ d* n W% V+ N' \tvb now,tvbnow,bttvb
, U" t: S2 i3 \6 N這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。8 J/ ~/ ]- m9 e8 p: l1 b3 M
: @' H+ B. P' U$ { W- t改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。5.39.217.77:8898# R4 O0 ~& x# A7 C6 f4 r% e
7 Q. M7 k& r" Y% n二、營養失衡導致貧血
" ~. s4 r" [6 e# ]: Vtvb now,tvbnow,bttvb營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。tvb now,tvbnow,bttvb E5 O1 o* Q2 u, d# ~
, T( W1 p1 i0 x$ @4 v) @" i
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。7 C$ Y! `3 o3 d2 h# p
2 Z3 V3 b2 q9 |( [5 |. U- p/ D公仔箱論壇中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。2 j; K! ^) ~$ Z$ I
/ S. V2 \" T' k7 h5.39.217.77:8898中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 d- K1 E, q: }& i. H$ T& O
公仔箱論壇! j- v1 Q3 L& p* L3 e: L
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 R8 G/ Y d/ \1 z, q& h% L: c* e
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
4 T6 f1 |& p0 Q+ X* |$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、常熬夜) a8 g& A0 u. T. B5 a
常熬夜、失眠會導致落髮。
$ Y. \' i8 L! s g& Q3 \5 P1 c
# ?& U( H; n; D2 u* O8 Xtvb now,tvbnow,bttvb頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。: f# B0 G3 s% @: L
3 s3 R+ z, X+ e( q1 X p# Q5.39.217.77:8898晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb* A( U/ ^& q% A
* }8 a5 B1 X/ K; A( v/ i9 g: C
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb; a0 I! Q' e4 Y1 s% P+ d2 T. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' w' i! B& o, G( s, ?
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
2 g% _$ `! O) [9 _8 r' P- x( u, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 I/ M. W! z3 _& J; G7 ^' D7 A# y
四、用腦過多，壓力大
: }* D; w( V7 m9 ^$ q* ^ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T% a+ Z* N8 Q8 C A; ?
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
0 o* k0 C& d+ z5.39.217.77:8898
8 A" d) c% F4 h5 Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
) l; M/ x" ^, k/ N$ x+ ~( K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b6 U" r+ A8 f$ f! [; T( p; J7 r公仔箱論壇2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
/ R, b( ~2 G$ F H4 S5 M& ~5 Ytvb now,tvbnow,bttvb t! _+ X& Y0 O6 w- [
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。5.39.217.77:8898 H* T& O! f \* _! t5 R6 t
公仔箱論壇% o! p9 S0 }7 B( _6 z3 R: M7 a
五、化療或服用大量化學藥物
7 \. U2 N; @9 G4 O$ M/ c- ]8 j5.39.217.77:8898癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。. Y$ p. c% g; K" T' Q1 @* Z
& G5 J. B# L& L0 [, c公仔箱論壇化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。公仔箱論壇% ?3 q2 Z; j" P" c; m6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- ?' y' E) d- R
中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
