[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

0 |1 ]6 |5 S. O公仔箱論壇, m+ h/ q& K. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; A  _" s( T! L, k: r

; X* K: z/ U: W2 O# b$ }公仔箱論壇更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。5.39.217.77:8898: m, q! h: C$ _; D  m' D
tvb now,tvbnow,bttvb. u/ o( c- k- F2 g; P- f* ?
更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
! q% }$ v/ o- p4 B# t1.作息晨昏顛倒0 }8 q9 C! t! w3 c! n/ R1 y6 t
2.愛吃辣
, s3 E- K0 f$ J0 m. d, h公仔箱論壇3.擔任主管級公仔箱論壇/ q  Z" R- v% o
4.自我要求高
- G6 `% k( _' A) a% r5.個性急
2 K3 b- G$ _( B
' h" ^; Y7 a. r4 X公仔箱論壇中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式tvb now,tvbnow,bttvb4 r( x" X$ [5 L& G
2.養成運動習慣, Y1 i3 |+ E" r" x, P" {
3.回歸大自然節律tvb now,tvbnow,bttvb! P6 D4 T9 M6 q' D
4.均衡、清淡飲食
! e# }9 G- Z' ~; K, o  d檢測你的更年期症狀嚴重程度tvb now,tvbnow,bttvb  J7 f3 t2 B$ W; y# `
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）- N% h; K* i! L* m0 h7 I' i' s# t