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材料: 5.39.217.77:8898% c9 ^6 h7 {; A' V' x+ J3 j
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' ?, Y+ Y' I# W$ ]
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. s) y: }! X4 s9 X公仔箱論壇調味: 5.39.217.77:8898% y8 R* h4 F% i' J& ]
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙, y: t1 q. {1 v4 q9 i) b* m) o7 Y
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做法:
( I2 w% i2 A! F8 N2 @5.39.217.77:88981.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' _! n) w* f+ `6 O8 o8 K v
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇- E& _0 l9 r( h3 c; H1 a- a6 `
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ X( t- Y# N: ~
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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