6 |7 [' o. ?- ]9 p6 d2 S' K
材料: 5.39.217.77:8898* u# w) u" m$ t
芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）
& _+ t0 _0 I9 A8 ]& u9 h4 u/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F1 X; }! H( A+ S8 n5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ T' ^! [0 F# Q' h
調味料：
2 ], o ]9 a+ w3 ~, P馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙
) W- ?. n# L; [" @公仔箱論壇
, d+ ^: q, w, I/ ~+ L; k) d公仔箱論壇5.39.217.77:8898# v, {1 m3 |- G# [$ d- j6 ]
醃料（梅頭肉）： 5.39.217.77:8898' G# G# Z' g1 `3 G
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 i. @& u! b/ G7 s
tvb now,tvbnow,bttvb& O. H! m8 E) M! d$ \, j5 f8 ^4 z
tvb now,tvbnow,bttvb! Q2 \4 V* I; D5 s" p k8 ~
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 _1 a* }2 R
水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
7 ]+ U3 x7 `( g* f" S) c# Xtvb now,tvbnow,bttvb
! A5 C+ U5 T9 }9 [5.39.217.77:8898) |* i, E, _* @
做法: tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" G# c* {" {/ n6 S) m
1. 梅頭肉拌入醃料待用。
' j# j1 S( o2 e$ H9 W0 n4 U' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 ]! `0 G$ |( s: O
2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。5.39.217.77:8898" N( x G' o/ q' D4 B& z0 E
5 I& c. @, F& L3 z8 x, d% {
3. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。5.39.217.77:8898( J! p+ ?) ]( S% H3 S* z" \7 q) `
9 {+ R( r0 Y1 D; d6 {2 o k9 t% D) K0 e5.39.217.77:88984. 最後撒下脆芋籤炒勻。
) n6 k$ _1 `, J6 D- F; b% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d; T4 _, h# v3 A6 y$ u) w |
發表於 2015-5-12 05:31 AM
| 