 5.39.217.77:88988 R \3 Y! d$ S( K/ R
5.39.217.77:8898' x2 v8 j2 x6 t' }- J( Q0 E0 O! Z
! ~6 p$ G$ B0 a5 p5 A) y4 @! ^+ N! c公仔箱論壇材料：0 A! q5 Z* | j; l
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）& i+ \# d D- \+ W
蕃茄 2-3個（視乎大小）
/ i4 U$ s% n5 `( `* V5.39.217.77:8898薑片 2片
# W" t) P! @2 s1 x$ ~8 h( R蒜頭 2粒公仔箱論壇3 F3 g2 D8 h* M, M
4 k6 Q# r3 b! \6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& P, b( q6 d- e1 j, v% ?% y: l
豬扒醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- W- R6 H& M. F% p6 H! x6 N
糖 1茶匙' {; @ e) z7 m8 x/ W* v1 W1 [! V
生粉 1茶匙公仔箱論壇3 p: l8 g! X8 T$ B. q+ {1 h: W
生抽 1湯匙$ ~* _% c# h/ A# }
喼汁 少許# l. e* J7 W0 J
水 1湯匙公仔箱論壇8 U! R; }. ]. Q/ N
tvb now,tvbnow,bttvb K! l% q! W* `5 m. P) k. p
) a) O/ l! P. v" l3 w
醬汁：
3 M- a/ M1 W* O7 Xtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 2湯匙5.39.217.77:8898: V0 y% m: \ L- B/ Z8 [9 F
糖 1湯匙( D* k7 g7 ]: H" J2 B0 ` x
喼汁 1茶匙
3 K c9 c" y0 Q: o5 V0 O生粉 2茶匙
& X, X' O( @) N. @! z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ] _2 i+ C% _) T" v/ C
水 150ml
6 t. S4 a. @5 C9 |5 ktvb now,tvbnow,bttvb. `: \4 ?8 U6 G" I
4 @9 U6 O+ ~' i# N1 I0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:88980 f2 P# D* b5 u8 \ l4 g8 g
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；tvb now,tvbnow,bttvb% i' D. J _' w: L; N
9 P% g" T5 Q8 e9 I8 |/ `
2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；5.39.217.77:8898* Q( E# D* j3 i* x* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, [0 z7 M; ~/ K4 V
3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；
7 s8 D J* |" i6 ^: Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 _2 W9 |! o! q& L+ C l) t) W/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
| 