失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
: s+ ~! A$ \8 z公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
/ D0 N$ q# M. U對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
3 b% O& ^% ` \+ a( b5.39.217.77:8898失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。0 G. n: ?9 B p2 l6 Y8 w2 D
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。: Z; P9 g' N" k8 H( i6 m: m* t
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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' E8 t+ e8 p8 B( xtvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？7 r* o4 V4 } M5 C
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
: F, {, ?* y0 n6 _* i. _ z4 M: F9 X公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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]4 ]2 R0 V: z3 C# p7 ?tvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
N& j0 `7 {; O T6 |. q公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
+ `" N5 S0 C5 {- V) I: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x8 a8 ?7 l7 B. W3 g* D) J
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
$ S+ |7 F. c) |1 V/ j公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
+ w/ B) t6 x! k* E, e0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5 [0 g' e, s+ f% C- |7 f. y, u
; j: w; m* v( ~( P3 \& O) Q$ B2 T7 t以下介紹3個常用穴位治療失眠：
# i1 F" G" W) L; p4 }- Jtvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
5 z- @% P! g4 k+ ^3 s% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)0 Y6 R& S' s% P' i, `, z2 h
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，% ~$ R. O3 _2 K$ _
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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; B% k( Y1 C& A3 ntvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
8 `, z, I. D, t* Ctvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& A4 J# U' H( o& w5 `, d4 M& H公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
) [4 c% G! w' G. itvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇4 j; ?% f2 B5 v
# a: g; |( b) h8 H# S9 h3、三陰交穴
! g2 G, l$ x5 r, Dtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇$ K: ^ q" |' h7 }. t; u6 p; e0 _9 e" j
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- h$ h/ i: b" U) htvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
. A$ e# F0 W. I9 g6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
6 x( r8 ]5 j l; R5 @2 N) @4 W1 |8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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