生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。
( j4 J. G5 i; { T4 o3 R5 e3 m% J: Z& A% y+ d' a+ x& k: ]
胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、吃過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。" y3 s! ?5 O6 y( ~1 L, J5 z
! e7 ]. V1 F9 y/ @8 a$ w* R公仔箱論壇胃痛吃稀飯可緩解？" s, A+ @) F5 r, A1 Q
0 [2 Z/ B! |$ B$ D( N! N4 p
過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。
" J- e: H" [, M6 a4 a, D. U5.39.217.77:8898! E9 D2 [& U8 D5 y/ K) c$ c
胃痛不能吃高纖維食物？公仔箱論壇) o4 \: ~# f3 S6 z3 s5 \- q
; E& {, m" C" u* v0 t1 C t公仔箱論壇纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。
V7 M% V4 N! s# p公仔箱論壇5.39.217.77:8898* M: d) i( F9 r
胃痛就要馬上吃胃散？
6 o n- m) j% D. p- F3 c, X
( x1 L7 ?$ [: @0 z! O5.39.217.77:8898胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。
! w# T1 x0 [+ N$ d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j: W% d0 m: a. _* k; O: S, ]公仔箱論壇 5 G7 f+ e/ X$ |0 O3 s4 W
胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要
; b+ R7 j% ?# G: |+ O+ m1 v依照胃痛病因來做飲食調整
9 Q8 t' P& o9 z9 i |
發表於 2013-4-13 12:55 AM
| 
