[健康資訊] 強化免疫用喝的 名醫活力養生湯

abcd0816

大陸禽流感蠢蠢欲動，鬧得民眾人心惶惶，深怕一不小心就染上流感，疾管局呼籲出入疫區要避免碰觸禽鳥類，做好防疫工作；而平常要維持良好的免疫力，醫師則建議可以用黃耆、紅棗、枸杞等3種中藥材合煮的活力養生湯，每天喝能增加活力、維持免疫力，還可抗老化。tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 o; O+ {8 V& G/ |. E
# _: B5 k  x/ s$ ?/ L2 p
孫安迪醫師推薦用黃耆、枸杞、紅棗合煮，可有效強化免疫力。
/ \8 U! |/ C. k  _2 `tvb now,tvbnow,bttvb
! q8 d* I; s! |8 l8 d6 @6 F0 C5.39.217.77:8898' N2 i7 ]9 b& D: {" s

. r7 H5 \+ _! E1 `  i) ~. X5.39.217.77:8898& S8 ~6 M7 L+ e7 {
台大免疫學博士、國內免疫學權威的孫安迪醫師，因提倡健康養生觀念，上遍各大談話、健康類節目，他常提倡養生首要注意的是強化身體免疫力，當防禦系統沒有漏洞時，病毒自然不容易侵犯人體。tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 ]: f4 F5 Z6 X+ U
其實在40歲以前，孫安迪醫師自嘲不懂養生，直到爬樓梯感覺會喘，才發現健康的重要。雖然是西醫專長，但還是不背棄中國悠久的養生文化，透過與大陸學術交流的機會，接觸中醫與中草藥，後來發現黃耆、紅棗可提升免疫力，先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，開始建議病人回家試試看。tvb now,tvbnow,bttvb" i- m- X' a- p( M& F
後來又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，還有不少病人陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，且小孩喝了比較少感冒。公仔箱論壇7 x4 v( c5 E8 ~+ X6 @( H
活力養生湯- a6 X' }' o/ W% ]
孫安迪醫師分享，可到中藥行購買黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克，煎湯，每天服用；若怕麻煩可以一次抓一星期的藥量，煮好放在冰箱裡，要喝的時後再用電鍋加熱即可。 tvb now,tvbnow,bttvb  [; q% r! T5 W
另外，除了活力養生湯，通常免疫系統相關疾病有三個最主要病因，睡眠、壓力與其它感冒病症導致，因此擁有良好的睡眠品質相當重要，一定要在晚上12時以前就寢，讓掌管內分泌及免疫系統的正常運作，中午能小憩片刻更好。

changkongpau

thank you