中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。
7 j: W* J0 a0 p% b$ O' w) u( s公仔箱論壇 便秘因胃热腹泻多虚寒: `) s9 u* x0 j' R7 @; h; i
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
2 i$ O& u: ?3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
4 X7 X* @8 x- b+ m 肌肉松弛说明脾胃虚弱- b; R+ k& l# G+ q! P8 U
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。: Y3 p/ ?0 M' Z% O; [, T
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
) U; [8 @( N/ u0 h, a7 O y) V, R5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 嘴唇无光泽说明脾气亏虚
: T1 F# q3 Z' L2 J u 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。% u8 r# V3 P; T
解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。公仔箱論壇6 Q& c& q' R$ m4 L! i: f2 C& \
鼻翼发红说明脾胃有热
) Y, [6 \2 w7 q6 v% wtvb now,tvbnow,bttvb 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
* b+ \* W0 N1 @) w+ ?, s 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
2 N9 t5 U. n. D. C# I 黑眼圈说明脾胃血气浑浊
7 j+ x# _6 p, c$ H& _9 p7 B* Ytvb now,tvbnow,bttvb 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。公仔箱論壇& }9 |6 C4 T, F3 e
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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