母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& L5 C& k! m) L1 u7 e
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。8 Y2 G& S0 [, R& I ]2 Z) I4 a+ c
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb; q9 R d) i. P. w+ I$ U
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緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb+ t! T" p% F# Q9 J+ m" G0 g8 \
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【黑芝麻茶飲】
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$ @+ R6 W1 p) b* S: Q5.39.217.77:8898說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。9 b8 X& o# r# M) a- @5 l8 W' f* D
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材料：黑芝麻粉15克。
7 @' R' B! M. Q% g& C7 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. b% L _& D% S( X
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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' b Q9 m2 `- f* K% R公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
+ T4 V$ {( t. L$ Y+ v! h2 w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y) C1 b: U; U6 d% M【首烏生地茶】 ) B. j: R0 P3 N
6 E* F+ q6 z5 o' l6 W; E1 \公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
* B n$ N9 a8 z) `; i, U- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 r: Z2 {. k5 X, R
材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l ]! @( q) B& g k
2 s4 m% Z" b5 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 V' \& ^1 \* g( D
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注意：易脹氣的人不適合。
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k! }4 s" n6 n- d4 v5 s. L8 i3 ~tvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 8 s, j1 b J8 A% m! z
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5 C1 Z! l. R+ o8 w3 u* z+ Z
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。$ J+ q0 ^. T. F' a) V. {
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
. W v& {' w, R公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 m3 u4 o ?% P: k* R: m4 a
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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