母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。 x @- N4 I; m! K2 N
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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% z4 h7 D8 i5 T/ c+ Z" v從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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4 r q: K& M" B) c0 t% atvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】
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5 }8 ~* o) t5 T4 @0 M( I7 ]0 [公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。2 n; e: c/ y# l7 @# h! G6 d8 B3 z
/ L( `( w* ?0 o4 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。; a( y. @8 q, t" l
& P) t; y i: M7 Z7 {$ D" q5 z$ m: ytvb now,tvbnow,bttvb作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。& ^/ p- i; ^! `& `- {3 o% h* d
$ e$ a/ W6 b6 p8 i2 \! C注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
( Y! I' L, j& S2 M' w1 Z4 w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ W8 y/ q M5 _: O9 E% p9 {: Z8 l
【首烏生地茶】
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# X: J6 N2 m4 g1 q, y說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。4 A5 s2 Q6 j: T; a
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。
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* {1 F) D) P0 M$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.77:8898+ l5 l# V/ |3 I& l4 C. x
; Z t0 c/ o" i6 X" E0 @材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。5.39.217.77:8898: q) G5 H! l* h
* B& y/ q- h% P) O9 g公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 j1 C! a8 q
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: k3 Y) a! e% _- R2 e5.39.217.77:8898人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，; x. N4 y1 T7 t0 H4 F0 h6 `
頭髮將會漸漸變白。
0 y2 W. Q2 I3 p3 I6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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