提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
4 O; k+ `3 |4 z0 ]我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。+ e8 ~; Q# |" J1 d5 v7 ?* x9 x0 H
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，- D1 @5 l1 h4 {- ]
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
4 t$ Q5 D% m. K) z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ T: ~+ E% v L0 j0 \
◎開胃果：檸檬生津開胃
# O8 L' ?- t8 `' p0 g' J X5.39.217.77:8898別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 f$ k/ m$ z8 s3 Vtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 Z) @9 [1 Y$ R) `# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 G2 m' y7 @; ^7 V& q
7 ?2 E2 S! I: f/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898% \' ^# Q7 U4 i
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
]% j* L6 Y* V- j6 F" [: C$ e近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。* Q* X! |, S+ E3 l
* e: P' S1 z% Q2 h8 t. @8 P" b◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
u1 h, F# m' @; x檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
3 J% ^) @( z% l; o1 `! E& X' i7 I6 u5.39.217.77:8898人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" \8 m' ^2 d9 g2 ^- ?' Z
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。9 I m5 b1 L) A- b, u7 s$ r% j8 V
0 e# }, W3 D# X+ S, g5.39.217.77:8898◎消炎果：具有抗菌消炎功效
$ ?- b0 i) D1 W' v8 j檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、) ^- i4 |* H5 y
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77:8898' Y; Z" |) G! P) _1 q% |- n5 U
, I, _& Y0 U5 T1 ]8 A1 J* n# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! d4 I: _6 G# h5 ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* Q N8 l0 q$ O( b, b6 H+ |檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77:8898% F' H9 A2 f$ j5 x6 C0 P: W7 g- }
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5 b7 b$ b7 | d5.39.217.77:88980 B$ O1 ^- M& u$ n5 F3 i S
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
- R4 Q4 m, r9 m* [, s! n公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! G2 v9 `4 B6 Q6 p9 a5.39.217.77:8898故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
) d8 i& T0 q" [+ ~( ]. [' D5.39.217.77:8898就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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