提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.77:88986 `0 e2 z* S& u
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.77:8898( J& N; c) }$ l, h1 P
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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8 s& d3 ~5 R9 s: ^ H5 `5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
% S/ `% G8 f5 `& h& ]: y# D5.39.217.77:8898下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F1 V+ Q0 c) X8 ~' |$ O) b8 F8 R
" ]' s" o- e' r) K' s公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃
1 X- T, ?6 _ f) g. }9 P1 D/ q/ G5.39.217.77:8898別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
+ s t3 d/ z6 G Y7 A' f* B# ~但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
* {( |4 l) O' H3 b8 I6 q在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 u8 L3 [/ G$ |& X
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ t7 l( D8 G& h( [
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。/ H$ ^5 c( G) [
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
" ]5 ^- t3 W7 S檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 Q0 e$ l3 B+ V
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
5 z0 N0 w, x" `8 I+ P4 c0 {公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
* |$ Z3 Y: ]$ b7 h0 z/ T5 @: ] J# O9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k7 w4 k ]( A! T( `5 g! S公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
9 W- f( g( @5 B1 L3 W" S5.39.217.77:8898檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:88988 k1 D$ x( B% {% E, p+ G- n5 ]
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^& s/ T) ^. ]
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著: s/ |+ t5 j( t& Y6 H
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇% F+ a0 z3 }- P8 C" {( v" Z9 o
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 k! M- J5 c5 e# E延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇7 V! b* n' I0 X0 j$ y) H7 z7 o
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* T1 J7 Y6 p- b1 {( T2 o$ x6 o兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇7 K" [6 [3 D# F' W0 i2 o& E' V4 E/ I
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 E2 ~+ J- @9 q% \0 p
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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