小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，+ t+ | Q. ~# t4 Z0 A
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb4 B- R9 R5 M+ b0 k, y
8 r% q/ G* d# [4 \+ M8 F- H0 \3 H+ t■口腔乾燥舌頭腫脹# O; R: l8 ]( B Z% u' z
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇- ]+ Z1 R4 S4 G( R/ x( N# J
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■小便深黃色
# \9 ?( p8 X( W* s. J" K9 r' L公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
) N; o w3 e* X7 M( ` u尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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8 E) ^# O: J! K# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
0 J9 X; @ T; m U% Q1 A2 i腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 J# |( a1 Q. Z" Ktvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。/ E5 p) R$ O& q$ h% I# C% T! h
' {( N( p' e) c' S; a F5.39.217.77:8898■皮膚缺乏彈性1 N8 y [ P5 u2 x1 `" |4 a
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb/ e) L) H! {% n6 w2 I v9 D" p; e
* g5 }0 B0 i3 U% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩
. p! D, w% ^6 W& p. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
5 }$ `6 P. g# \" W5.39.217.77:8898其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
$ {8 v% ^: z! N6 ]- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# H( o5 ]& W/ g; m& a9 Z8 p
■疲憊5.39.217.77:88981 d0 j( E4 h2 a) J0 }% i
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.77:88984 o; N# b' w0 ]9 |% k m4 b
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb8 z; A5 p& G* A( u( o
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; U) b b" h* q7 I- v6 h) M
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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- ]4 u2 f: A5 {8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸+ G& U2 o0 B! l+ L6 ]% H% i
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。/ Q1 o" {' L" U1 I/ B9 Z! A! R
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■肌肉痙攣
1 {* P; t* O( s- E& D7 H7 q$ ?3 p( Vtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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