小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇 S! n0 I3 n+ p1 Q0 y% I: y' U
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
9 N6 i/ }! w5 [3 t1 `( e
8 |7 y+ g7 d* B■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb- k" ]2 R4 c3 g" d; ~( N
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 z! Z |! w/ Y) d" W2 T
: |2 L, \; G3 x5 U" K' R9 y7 ]■小便深黃色
) ?& O$ p" M. \& m r, s隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
; n$ I- \4 B# h尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.77:8898: x! K# u- J( x4 J1 n
. U# R3 d8 r( F6 B
■便秘# ?5 |, n9 o1 I
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
- y# u/ n2 _! U8 l. o4 v( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb3 M# q0 \6 z' p9 A; R2 ]* J
l% I" O% K5 M' l, T/ h& n; }■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ M$ P% x& i0 _" c3 v7 u2 K
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
' c ~6 ?1 [: o g7 k公仔箱論壇
% ^. w h8 q0 V2 `) B■頭暈目眩
) c& L5 B8 Z$ ntvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }$ _* k1 ]! p9 s- |
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
" q$ J5 C7 s! B0 A! N6 O, h/ [7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q6 t8 h( u9 U# K5.39.217.77:8898■疲憊0 y) C6 ?5 h7 Z! G3 i2 L! a
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。! S% f6 t8 k: J+ S# O# `
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77:8898: v4 f8 G- V8 O1 Z# H6 d
; @4 [9 k' F% t& k5.39.217.77:8898■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb$ Q u, B. C1 G$ \: @
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
: T0 Y3 t1 h5 {$ {, Y4 J. M& ^. }tvb now,tvbnow,bttvb
! _) H3 Z5 H" Q4 E5.39.217.77:8898■心悸 L$ h6 @7 y& S1 x9 F+ u7 p/ b0 f3 X
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* ?; \) p/ }4 x+ ^# Y B) z8 p Q
公仔箱論壇+ E/ J5 K* L2 [/ W! |+ a; [: G
■肌肉痙攣
j4 l6 I* G( @/ C* `' p長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
