小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
9 }, w, S# n8 ^3 ^ I2 [6 b2 z公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 L) F& S2 M! G7 ^8 x; B0 d
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb$ I. w3 r- c3 `/ M/ R
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
/ a `: S2 E* f; _; R. Z' i2 H隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
7 z/ R) K. R6 N) n5.39.217.77:8898尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。6 z1 F9 @5 Y1 J% h5 K
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■便秘2 L) Q2 I; R$ Y6 k
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
& G, v2 i( L0 \$ ^3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5 n' m6 w5 b0 J6 U) S) r, [( B
4 _- k: O# k' P5 F! _& m4 t' _5.39.217.77:8898■皮膚缺乏彈性
+ F" [ J6 t$ ]脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:8898# v# `. w) B. H& S; F. u
' A4 y2 q. q S* K4 C4 L" _% i■頭暈目眩
" s w1 I. W8 | m% M公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
4 Y! ]2 `0 H8 c$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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( G, D% d" G% J, j1 j# T5 N2 W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
3 p! [( D- Q0 F: S3 O. R長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb: `0 w7 P+ E' y) w) C0 A
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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$ K( C! p: M" l% a; v' H公仔箱論壇■沒有眼淚
) ]/ q8 c k% ~7 S9 u( d" y: h. }縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇, A2 [0 @' }+ I2 K2 d6 I
8 Y3 F8 @% B5 |- x* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" x, w% ~3 u" u Y0 L2 @
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
5 C8 |2 \0 V, G4 m4 u) I4 ptvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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