. l3 b/ d8 O* e) K n& V& `我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
. l$ y! S' T- Y* |( _! k! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有更好的答案 * f& C& U4 H# Y) y9 z9 z- ~
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强筋健骨药膳方
i2 t: c/ j) J* C: _7 {腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 % s' j F& r3 r
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇- q! _+ _1 N! U: L
! u$ r5 B6 S; d0 I- Q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 % @+ Z0 ]8 C# N0 W1 m7 c8 N
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 5.39.217.77:88987 W1 Q( R1 p9 ? ]1 U4 _6 ^
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 F2 {6 o# _0 n( l& H: N0 o
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
0 p( [% c3 e$ b9 o$ R- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 5.39.217.77:88988 _/ d$ U% Z; [7 ?4 `" b; J) ~
主治：四肢骨折。
+ S5 e5 Z3 M! P. V, I5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `5 Z) n( s) O5.39.217.77:8898方2 公仔箱論壇+ ^7 U, o3 e1 y$ i4 g5 H2 f
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 5.39.217.77:88984 E+ \5 C: F' g# @9 c J; l8 g
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 5.39.217.77:8898' p/ M l0 b0 [7 u1 v
主治：四肢骨折。 ) [0 W* a4 y7 A+ V, r3 H% k9 b: ?
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处方：鸡血120克，白酒500克。
8 j9 ?5 f/ r% q4 [" B$ [+ M" c' M用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
* i4 J% ]4 Z6 x7 U j GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折，伤筋。
, p1 S, T5 D" i. S8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 J. U4 J5 L+ f; Q* h8 X
方3 公仔箱論壇' s; C8 t9 a" L
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
4 f% z. d3 B+ ~3 b! X5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 `7 z2 j+ @9 L9 f- L+ N& ^0 Q/ V
主治：四肢骨折陨断。 ' j- T3 ?: m# C. T
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 / x) v( C8 i x/ u3 c; S# t
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 5.39.217.77:8898 R9 L; I- U) a. f! J1 }" ]- w# ]
主治：四肢骨折。
4 H: Y6 s7 E; h# Q! x3 X% k0 ], A& ]; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; j6 k# e$ f- J5 Y1 H9 f
方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 ]8 A' t. t
处方：螃蟹、胡椒各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ A+ v* k* d: W
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
' [3 r3 L! y$ J6 v" ~5.39.217.77:8898主治：骨折。
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% x1 b* S) T9 @/ ftvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 + y$ u; N3 T9 l: M( n, h7 v& J
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( A8 |9 W$ i L/ s# p
主治：四肢骨折。
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 9 ^9 ~$ Z3 |7 \# T3 `
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb* R# y* _" R0 _+ k! [+ P9 n
主治：四肢骨折。
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方9 公仔箱論壇* Q$ t. @' r* C8 Z) h: m+ R
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 公仔箱論壇. }& e! Q. o b: E% n/ ^7 j1 K. m
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 6 d9 F, g2 Z& j' e7 E1 F* O/ K
主治：四肢骨折。
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7 R( ?& B4 k8 b Z. R. N! k4 Utvb now,tvbnow,bttvb方10
; o0 n6 y) N3 S1 J处方：月季花适足，白鸽子1只。
( h2 s/ H) G" T/ H) j$ M& itvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
: m. t' U) S5 L; ltvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。
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* M% w K- C$ L公仔箱論壇方11
4 Q- H9 Y+ W) p% V5.39.217.77:8898处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 7 O' R" u2 c+ [
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 b3 A- @ Z' b6 i
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 5.39.217.77:8898' m Z- A4 V |3 |, [. q4 u# V
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 公仔箱論壇% _5 ?! t( e$ [1 b0 G7 T) _; {: ~
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 公仔箱論壇' a; n! Z0 I$ Z7 \
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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