▇ 咖啡健康喝- G/ l! w5 }2 M8 f! \" u" \# @
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用: K8 _% V9 b& t k/ x- ^" p
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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7 A) F5 U5 H/ [9 H- c3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" I! Q6 K; T# G' H; n
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
* G8 w; C' Y; z5 B2 H' qtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
2 L# c$ U& k* p" J3 m, t; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B" L( \0 z, v/ a0 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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6 B; y9 `2 e8 E0 Q# J0 j$ h% V9 e公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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# W" I6 ^) S; M8 O. h' b- F5.39.217.77:88984.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" B" ?3 H5 B; |
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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