▇ 咖啡健康喝
: b1 m# p" H, u' i+ i4 \: b6 E1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
) Z' E. O0 K) Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 J( w9 D& }7 Z: o6 T
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.77:88988 \; p) a6 @0 Y
% @) u/ e. R. [2 @$ j$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限公仔箱論壇+ t( N9 H* U& A$ W4 }9 {: l$ Y
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77:8898. S/ B9 V3 e0 k2 x
& o9 [* F% b7 c( [4 C! {公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
1 j& @2 o8 z: g4 C4 `6 g* H6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
2 q5 H4 T7 x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T/ E$ b: w0 S9 b% L: z公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性5.39.217.77:88984 `$ i5 J+ m8 N K( Q/ j
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb$ d' T' V7 v/ l- w( A1 w
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 j0 T& F+ e' I
( U& v9 ]2 w. A$ v# t' ^6.降低罹患巴金森氏症風險+ E! ~( t; U/ ~- `$ O- O
* @5 L' T) H6 u3 V5 xtvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ ]6 n9 ]$ B' \' p$ b, P
, u; Y1 c' I; S) }" x公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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