運動能夠防癌的原理：. z; Z+ H4 t5 D- t4 l
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，8 i/ P* N: i6 I+ V6 Z4 P( L
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
' M2 T: u# Q+ Qtvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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$ j. [" K8 M4 b6 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
$ ^5 h0 ~' _) d7 W5 i1 B6 w公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
* H- v/ |. K1 A9 f6 ?氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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8 ?2 x' w2 A) x) ]公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
* _) e% J( h5 _+ x( W# B3 q- s) t公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。4 ?& L& Z( N5 r8 X& `4 ^9 t& ]% L
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。+ @$ _" H; M! }/ m& k' D$ ~
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# V' Y& T5 h' w+ P/ Q7 Z" n
大大減少患癌症的可能性。
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1 y0 C2 W0 y: b( E% k1 B公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
" X1 l0 m4 ^# e% L9 h' j) T5.39.217.77:8898體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇% R+ A' z Q3 J* ^6 N: Q
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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$ Z! Q8 l5 M: }# p7 E5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
. m- L2 X* l" vtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇# Q( D2 `& n& }- Q
而干擾素有確切的抗癌作用。
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( Y& c L6 s6 `: Y7 a: |9 G( l公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
, q0 K$ k( t8 L0 V$ h/ |美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
: ]( _1 p# W5 ^- r) d$ A3 O7 y, p5.39.217.77:8898他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。$ C$ n f3 u" L7 n: L$ V
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 J2 t' [; D/ q4 x: ^9 N
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，% Q V& j- a- C3 Z; j7 T! x
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A; J5 b* h; n! O$ \# g2 {
4 D, ~ g/ l9 J3 P1 J. Q公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb [- R1 v7 d8 F8 b
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 k! |! Q$ H; Z1 l' {% H( n0 p7 H
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
( ^9 o0 n& O% z, k" W* b0 \2 Ftvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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