運動能夠防癌的原理：
( ~- K. A3 o$ m; s% k* ^: W$ L8 W- W1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，' P8 `: l( _; ]: K* B3 I! E+ k8 P
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
- r: `, O5 [) x1 L7 q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb2 P; M1 D! D* h
3 W- ?! ]- X- V1 A$ \公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
8 q3 N; r S) h I% d2 R; @( C) B而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
; h9 j2 \" v" B3 L2 T/ utvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb' F" F4 k# \- ?( M2 X6 i
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
6 U/ h1 A+ z" c- S1 B/ \3 f2 @$ h( C. x加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
* l3 o4 Z4 G4 _$ k/ u6 L體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。" a0 G9 r% H0 d) _8 L' J3 ~) m9 k
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
4 J9 b" D+ `& k# |5.39.217.77:8898大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 ^$ N6 ]0 P$ G4 Z& l
. D$ a5 c) b9 u! G/ x4 k5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
8 c L8 O; h3 I3 w8 M/ {5.39.217.77:8898體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& o+ ], V. g8 R$ c' r0 I5 X
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.77:88985 r- Z6 k" m: w/ C6 d) M: R# L
1 z6 L. o9 X& u/ b! E h8 v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，7 X7 i: R5 u* c! g& m& F
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S2 p" B; S3 I
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇9 G3 ]% r+ k, w7 [
# X o* a$ K8 ^. e" D5.39.217.77:8898什麼運動防癌效果最好？
4 n2 }1 T" W' l ?5 D美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 d& E* d. B7 \( m/ x1 Z/ w9 B
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
. T6 ]; ], X7 f& |& Z3 h# M* y2 u5.39.217.77:8898他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，% F. `0 w/ X. ^; @/ N) M
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
- M: U. X, Z w/ J# Ztvb now,tvbnow,bttvb經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; L1 o. _0 X" t) ]
7 U3 f3 O% t1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
1 W$ W+ e ?. a. \7 I公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.77:8898 h- a) R% @& g4 q5 o
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb; y5 W) @7 g+ Y- N1 W1 c
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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