壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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# d3 S3 y+ L8 T" U' q8 z公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。0 U& ^1 R3 P$ b) P% L& x$ x
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/ W5 l2 M: s5 k2 M! B" t5.39.217.77:88981.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: _+ P) x* w) T' r" S" `
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
7 s, @- ~5 ~5 r. Q+ I* U- O& H公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。/ s4 \5 U' b% z- M1 n2 b
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇+ F8 k# k# |3 j* {6 _$ n/ L
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。! G; Z, y# E! A* E( a
2.烏梅汁! D% S8 Q8 K3 M0 P
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
7 _& S8 B& z* U6 c' e" l( Z1 I, X5.39.217.77:8898材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
7 S# L' Y$ _- p4 X8 d! R$ }公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
' w' S% A/ M! ]+ o/ S$ P! Z$ L公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶 G J' q/ Y/ F ?( G4 H
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇" I) g' L2 L# m7 r: k+ s7 H
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
' E1 ~. \$ l( k8 a+ f9 ~) c* Q4 l5 T: k公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) N. G; W1 l& L$ m4 R2 b! Q公仔箱論壇4.石蓮花茶公仔箱論壇& o% N+ p1 J: M
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。公仔箱論壇/ u. r( h* a3 W; G
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
: E6 @/ O# I( A& A* C {公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
" l' ~- j8 F ~" @5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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