全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。
! R. J& l. w7 h. b/ otvb now,tvbnow,bttvb 長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。
t0 d8 {; L! _; T與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。1 J0 p( X2 c& \+ g# b
【10招減少鉛暴露】公仔箱論壇0 q! X: F; H/ \. S4 j
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
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+ w1 H, j3 W m: k2 E( M$ r定期清洗水塔。5.39.217.77:8898$ I0 N9 E9 |2 n- J: P
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+ |9 |9 @* R& g3 n取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。tvb now,tvbnow,bttvb3 o! p: R1 W+ f" E3 g% V2 K0 i9 ~
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不服用來路不明的中、草藥。
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4.
# \& ^- a7 r* L }& B$ a不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
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7 O+ F+ _* u% ~1 Z# j, H I不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
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6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N X1 }, D3 Y! e7 z
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。公仔箱論壇* Q8 D) ^* Q) g, f) @, ]) p
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嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。
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口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。# C% T4 B5 o) t5 Y- V N) v* }! L
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8 p" A& }1 Q" W$ ^1 N2 Y公仔箱論壇血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。# o$ }0 x) K5 {
( G, W1 Q! h7 h2 ?+ M3 c2 {tvb now,tvbnow,bttvb10.
: p, O" \& g4 P( _/ S多運動排汗。
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# k6 }; D9 e, r* m8 D資料來源:華人健康網 |
發表於 2015-10-22 08:00 PM
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