心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
9 j- W, s1 N& T8 f特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
" S3 U; y/ Z* k, C' x" }2 y1 Z公仔箱論壇我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ ( G5 G- _1 W! m' i' x, G
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
8 g6 S* d; n( s可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
( d2 e& V( R0 I6 ^% g也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me." ; X( z9 D3 d9 q% z
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
+ b. f! b: ]' {7 g6 W! v+ b公仔箱論壇約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "
% R' y6 S2 ]" g看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 5.39.217.77:8898& V0 O9 r. A  U1 X2 [4 y
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
8 }, ^% L$ t  _% }' H' u7 V$ ]tvb now,tvbnow,bttvb有趣的經驗，對吧？ tvb now,tvbnow,bttvb" c8 i, d& k0 ~
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b; g/ H1 K0 M! [3 a# a
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。