孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 ~9 P4 N @5 ^
$ h1 u3 g) I: U+ r$ g: `8 J材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. R" e8 u' d' {
tvb now,tvbnow,bttvb4 J6 A, |2 Z4 _4 E) G
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
) ]# b, {& B i; m3 J, e7 g' d公仔箱論壇* ]) q' c( T L l1 H: v7 _
做法： 公仔箱論壇$ ]& r1 H" K+ y, c* ?* C! h1 [ x
5.39.217.77:88983 Y2 X! Z+ u5 F% B! a; |; w
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 9 C* A. g/ o( x) s" y
公仔箱論壇' ^8 _9 ?7 [( m" n4 p
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" J" ~! K1 l0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: y' g2 }* T( {2 V, D( [: i
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
* K( q7 B, Q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \, v3 [, u( {: ~
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
