孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
$ n/ u5 r8 Y9 A9 J6 a3 b' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, R: \! L+ E% v/ C
材料：
* G3 n ]5 U1 D, x* u6 T1 `* S- _6 mtvb now,tvbnow,bttvb% q3 k2 ]# @+ s2 I D. l1 W
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
0 {9 L6 x; g d' xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 R8 a/ E6 C6 F2 O( p
做法：
7 m* q; [$ F* m/ I/ C4 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! J0 s2 w. ]) ~6 b
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 4 w0 V; l2 ?6 T$ E3 S; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, m4 }) t$ W' [7 B* r
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； # {$ S( v* ^8 {! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 n, Q6 ]: J3 I. V0 R
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
8 O/ Q* K, c' H公仔箱論壇& ]& _1 ]& O1 R$ U) ^( I
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
