[健康資訊] 日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事

marcus0828

日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
5 T, j* S; H& T$ y4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( @; d( y: B! e- q/ [/ n
警惕日常生活的致癌「殺手」
2 Q* K9 A* x3 S5 w7 j一、清晨忌吸煙/ ~% y) @6 j, k3 G1 D
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]. I) k9 Z. B% z& |* V
二、空腹忌喝牛奶公仔箱論壇, o* s1 d- B, Y
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
9 y# G( w( q3 g" H. ktvb now,tvbnow,bttvb三、如廁看報
+ q1 q$ l/ v1 T- k& w. _" P/ d大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
6 h0 G+ z% V5 J; o% s( L  U四、室內忌養飛鳥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q! z: H! T/ E2 v) r: r
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
: F* j6 K; q4 X公仔箱論壇五、洗澡時間忌過長; \9 r/ H  g1 V( R
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
2 @* K& H9 o% c/ f, c5.39.217.77:8898六、睡覺窗戶忌緊閉
5 V0 C, ^0 d0 F2 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。