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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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- a, f0 q8 _% j1 c( e; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。5.39.217.77:8898% r' y) A9 `* x2 c; U
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6 _$ L8 ~/ k  Ftvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
6 T, G$ Z' e$ H' w+ _ 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。5.39.217.77:8898- ^5 R0 v) M4 d2 m
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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+ Z: y4 \- D/ i. M  u$ z& ^ 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)5.39.217.77:88987 e' a) F6 {7 W2 }  t* e. n9 X
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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7 S0 H7 l3 z7 J1 atvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
1 Z0 u7 }# ^/ k6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* l3 r+ l. l: N+ X1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb; ^. K. ~1 w0 m3 {; W# u, r
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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* ]3 `" a$ x; s: ^2 k  _" E* J) Htvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) d2 p( g! }  o6 L: }4 r

# _8 m  U0 |8 C" [7 s) W; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。9 V  f) E* g% M- M5 X
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.77:8898/ \% d4 r! e+ I) l5 }

4 K. [5 J, o5 p+ R2 {5.39.217.77:88986. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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! m) E# L' h6 L4 a4 J5.39.217.77:88987. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.77:8898- A( @; X9 f: B) y$ l# y" w
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb! i9 t1 k6 J# h
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.77:88980 A9 l3 a* O2 v7 u/ Z. w

5 q  ?: M  g% F' V6 F) _10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇2 \- Q& i4 }; l* l( ]

$ A: _9 ]/ G7 _3 I公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇3 Q8 m: H; m% g+ Y- h; ]6 a
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切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.77:88981 Q2 @- ~/ I: ^, f. V9 @0 V6 x
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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