公仔箱論壇0 `, u0 Y! X' e% n6 |4 d" y8 j7 w
材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ b3 S/ ~( w# s4 L2 c5 b2 a- y
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
' W- O! v( `( ]3 r% c5.39.217.77:88988 o4 m, p( }2 \8 T
4 A7 e5 ]. D* i. N0 l. L公仔箱論壇調味: & h1 J& \) A, v- {/ M' P
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
$ ` f. p! A- @" e/ C p$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F( G5 z* f) ]* x# \$ b, n
" b% L0 u& Q9 Y* T9 R做法:
8 J+ F: Q/ X C6 N6 O5 L! z; vtvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
% ]9 Z# y1 \+ \, a& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m9 S T& M2 n: G* G2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。1 }! b' M V6 M* X& H$ Q1 m; ] ?
* E$ v. A* k' t9 V
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% A! x( }; Z* u. i9 v9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# s I% j) L+ p6 v3 v4 [ o1 Q
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
) q9 k/ j: q' ~! z7 ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S/ H) o( X+ z( x& v公仔箱論壇 |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
| 