[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
0 C& V* Z5 Z& U; K) j9 i) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、养脾最好的食物：
2 p; `( Y7 S4 {1 Y" P　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
4 B0 n& V# p; b, l+ B) l+ C# i# L2 a　　2、养肝最好的食物：
3 L# ~$ d; r7 v# l1 C( G/ x  mtvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇6 E8 T% X8 E# |* \. D6 L3 }# b
　　3、养肾最好的食物：
% T* ^7 q  Q  v3 g# q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。: ]4 L- b8 `/ t: G9 R* `
　　4、养心最好的食物：
  Z4 g) V: D+ h5 A# |公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- r# n3 J. l! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：
8 R& G" F1 i" U9 |9 d6 z" E公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。