[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。/ x2 {4 Z& s6 Q4 \9 z( a. C
　　1、养脾最好的食物：
4 N' ?6 f' G  r7 u+ U& X: h　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。* B( z+ `2 K7 F6 O( b! ?1 }0 C
　　2、养肝最好的食物：- j. a& C" N# ^: A$ z2 s1 x1 \
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb* F1 N% |2 ^, {+ S" q* J% S$ Y% b1 |
　　3、养肾最好的食物：" }! I0 x7 x& o# z
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
, u  ?5 `8 X  M$ n　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇  M2 H/ f9 N# r* [: U2 A  `
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
: H6 |& w! R% U　　5、养肺最好的食物：
- ~7 D; r% N- C+ c6 |1 x) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。