十谷米是少林寺果林老和尚，tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ V6 b' l; M4 d# S6 Q
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予 F! \4 M) P* v9 l
徐上德医师。' Q+ Z/ B. ]6 Q6 e5 k
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
( L& I# X: ]) [9 `; n9 ~( e主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
4 k3 K9 A; N$ n2 C' M; Q公仔箱論壇其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪
' t/ s" f' R/ s; ~6 G( K) Y公仔箱論壇小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。tvb now,tvbnow,bttvb7 n" v0 j3 ]6 j) ` j/ o3 E! H' h
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健保局总经理
6 _: U; q5 ]) e6 E5 o/ Q1 A1 W公仔箱論壇赖美淑8 p8 h/ T& r8 _( t0 S
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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4 L2 `8 k$ r2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' g4 k' Y" F. Y! ?+ b. g5 Atvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
& r0 J" W/ t) a6 G, D- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法１： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" S- Y+ D% @. ?" w$ @
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
2 ?2 O3 G4 s& t8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法２：
' V, q3 J3 C( W5.39.217.77:8898晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l* O) o" q3 m
备注：
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9 j5 \6 y, O. _; a+ Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb. I3 U9 d0 X" w% b$ D
. @! ?- \) ?3 O+ S q4 W2 F成份： 2 ~2 U* [4 Z% n4 l; P0 {$ _
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
, |! O8 i' O* u+ X5.39.217.77:8898最重要的是没有副作用。
: d: ?- Y2 `, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐医师：公仔箱論壇' T0 M' Y( N; v% `5 E# V
7 @' ?! m7 I; V) v+ Y5.39.217.77:8898白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W4 z6 o3 R7 |$ F
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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$ B0 G; Q" `1 Z4 _3 Ttvb now,tvbnow,bttvb十谷米的验证- u/ \! m: ^+ }! O' I
7 [* V- k4 b6 _2 ~4 p. n5.39.217.77:8898去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 7 t8 M) ]: N" Q
5 ` O2 N# V# J6 a. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 公仔箱論壇: B, B# p7 V! r# P: @/ R
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
! S$ g& j2 T0 O1 a4 E) S: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 " C' ~3 d* R6 X! q/ X
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
! O, G. o# o0 \+ k* d9 G6 t公仔箱論壇5.39.217.77:8898. ^1 q# j/ Y# z7 V
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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% V* Y9 p' P6 n/ F+ c6 vtvb now,tvbnow,bttvb他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 m0 \6 ]) ?- ~/ F5 p2 f' B
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V4 g: O! b# a3 a) X9 X
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 tvb now,tvbnow,bttvb4 E# t# s( K. |7 C |
+ X9 I l0 ~% ^: m0 H# ~tvb now,tvbnow,bttvb一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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