健康醫療／記者關嘉慶報導
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) s8 ^' p2 N% r+ h, h- U公仔箱論壇現代人重養生，舉凡能夠養生的飲食都讓人趨之若鶩，尤其是花草茶，更是受到女性喜愛，下午泡壼花草茶來喝，既舒壓又有養生功效；不過，中醫師提醒，喝花草茶養生，最好是能經常更換品項，不要長期喝一種花草茶，才能喝得健康又安全。2 J7 P j. e2 r
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氣味芳香+諸多功效
. o( X ]# }6 C- O, ]: Ytvb now,tvbnow,bttvb很多人三五好友相約喝下午茶，由於花草茶氣味芳香，又有清涼解毒、消脂降火、明目安神等諸多功效，因而受到女性歡迎，經常會製作成花草茶的包括玫瑰花茶、菊花茶、洋甘菊、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等。tvb now,tvbnow,bttvb) r; ^1 p2 R* @, p0 M7 z/ y% E- Q
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花草茶性味偏寒涼
8 |- R8 P4 ?; C7 `3 J7 ?9 r0 u5 V0 ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師何英強表示，花草茶雖然有很多功效，但是也不宜只喝一種品項，最好是能經常更換品項，而且花草茶的性味偏寒涼，體質過於寒涼的人，要喝花草茶之前，最好是能先諮詢是否適合。
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9 f: K. F" h9 H+ s5.39.217.77:8898天天喝參茶反而氣虛5.39.217.77:88989 h& D* K# r+ O; C
凡事過猶不及，如果喝太多花草茶，可能反而有害健康！何英強醫師指出，即使是吃太補也反而會產生氣虛現象；臨床上，就有一名六十多歲婦女，她認為自己過於虛弱，因而天天喝參茶，但是卻出現頭重腳輕，走路輕飄飄的情形，建議她停喝參茶之後三天，整個人就恢復正常了。% E; c3 z! Z, y4 E: Y
2 v0 v; f0 g2 I! C& H9 }5 A) ~! d5.39.217.77:8898避免農藥殘留或添加香精
! d( l0 e0 a2 N$ f3 h4 P5.39.217.77:8898所以，何英強醫師強調，愛喝花草茶最好是能經常更換品項，而且要慎選花草茶，避免有農藥殘留或是添加香精的產品；若是能在居家自己種植一些花草，例如玫瑰花、菊花、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等，都很好栽種，隨時採摘幾片花與葉泡茶喝，或是製作料理時添加花草，也很健康又養生。 |
發表於 2016-5-16 12:19 PM
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