导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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4 G1 L. s# T, s. F' o' s公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?( [, g2 y' m* y
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1、围产保健，预防宫脱
h; E$ t5 r! L- A& Y2 V5 ]tvb now,tvbnow,bttvb女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; A8 Y) I1 M) h% R2 J4 ~
2、坚持避孕，计划生育
$ A- c8 q( C6 t& {$ @: u5.39.217.77:8898科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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- M2 x/ j$ K* k( xtvb now,tvbnow,bttvb3、严禁“三不”，保护子宫5.39.217.77:88980 ]+ [$ G M" L F1 u4 P- z
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。( b0 l4 t7 }+ ?
4、定期妇检，有病早治
# {9 W$ r8 G8 f- Z7 U9 l$ i5 V5.39.217.77:8898除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb5 \! k) t. }9 V/ c5 [8 m
5、中药熏蒸坐浴
3 D, m) n$ }& |tvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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& A0 |/ y4 U4 P公仔箱論壇保护子宫的饮食
% Y: N5 B! s: g; J& K+ G7 }, W4 s5.39.217.77:88981、白萝卜
! C0 _6 x) N w# O5.39.217.77:8898白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。! [4 |$ n2 v, q
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物5.39.217.77:88987 X7 y; u( n5 F2 z7 b* X. L
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 P! J* E5 f4 V6 ? |% f6 q" ^
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。1 `1 _: v5 d; s2 J
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9 o2 a9 P! B% q7 G4 i% u4 I; o& q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物( ~. U. b! T5 r$ M: i; K
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。+ H% ~$ b/ B( g
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。tvb now,tvbnow,bttvb$ `% `1 ^! u# K E9 g# Q
4、温性水果tvb now,tvbnow,bttvb. {/ T3 I4 Q, J* d
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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