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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。
: T8 }! m) T8 [8 b公仔箱論壇專家看法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' Q, x0 F0 ?
胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。公仔箱論壇( R6 ]$ S+ Z1 K; E1 |( @# D
自我照顧公仔箱論壇9 P* D# s8 l5 D' z, q- c( |1 p# Y
1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
$ D: Q3 @7 o' C* }' Q; ]- z公仔箱論壇2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
5 K6 B7 T6 P: [% |* l# J$ [6 M+ v/ F3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。
( @2 v: P/ U5 W% p7 {5.39.217.77:88984.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" y: k' F* i( B, |; Q( ^
5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。( M# \5 [$ Y7 a$ P1 V
6.菸、酒應少碰為比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) t# D% r; k( r& @
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。

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