冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) ! C+ t( ]1 P8 @
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熱量 277kcal ( K: Q) h5 E% l4 o4 a
鈉 16mg : E/ A# K" q- Y- F/ F1 P% Z$ U
鉀 2800mg
7 O8 J2 Q, h4 s, l4 _維生素B1 0.16mg
, [- ]4 O" ` f8 r" R維生素B2 0.22mg
' p0 t2 ^1 S. y' o. n% z, U3 Gtvb now,tvbnow,bttvb鐵 14mg $ g$ w& x* r2 A X+ g
鈣 140mg 公仔箱論壇+ F1 E* q, l2 _: \- {
膳食纖維 23.9g # n. g6 @& @ E1 y
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
0 [( a. j5 _& m) M; ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P- D( G* r7 r3 }% [' Q- @8 B5.39.217.77:8898飲用可可亞的10大好處
1 E! J! h7 Z' W5 V8 ^3 V3 }+ H: d公仔箱論壇5.39.217.77:88988 o+ W. |+ t8 z1 ]
1.抗癌
2 k9 L/ Y7 o) |1 o' M6 R& c可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 , W' [# _' O2 g, v, d* V: V
1 k J5 h. U0 T/ _2.預防失智
. b \# {( m6 f$ J4 z/ M5.39.217.77:8898可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 5.39.217.77:88984 x6 J* d3 J6 X' t% O9 J0 w
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3.預防動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb- J7 L& }9 V+ N& I2 K8 U E9 T$ ^
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 5.39.217.77:88983 T: E0 k8 F1 Y. O7 y5 o3 W
: r/ |, }$ h& c4.健胃
% \' q8 c. @/ U2 L) T9 l. k) Gtvb now,tvbnow,bttvb可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! [# S9 H! f; H. O5 t
+ Y: s7 f3 X$ M5 i6 R( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.改善便祕
% l1 W( Z# K" c* I" F0 y- y8 _5.39.217.77:8898可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) I/ ]6 @/ t6 H* d# }9 |6 g
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
2 L0 N$ y5 T# P6 K- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d# s/ W8 F, J% h+ }9 Ltvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒
1 M6 \. ~, c* F( ~. O- B8 g( _) ?' m可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 ' u/ {5 h4 G- }3 R
' V5 |, E; e: q+ X: ?8.消除便臭
0 ~/ O) A; X3 B* s: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 公仔箱論壇' E3 w. a& \ T- [+ t
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9.改善貧血
: S F r* \- J2 [' ~7 O& F; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆
, y* ?. J* [" ^飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" t2 f( ~' k& N
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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