[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，! I0 F. J. Y0 Q* l/ W/ A
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb$ R/ T: r3 Z& s& ^3 f2 p! ~; P1 D
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
' w2 p# h1 K+ h6 L' {0 ?$ ]  b" f6 Q5.39.217.77:8898减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇# k  h" L4 D4 ?7 B7 @0 t1 J
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
' M( K* y( z# Y; }8 i所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
: G5 ~3 H( ]2 a5 v! y5 y1 y: J5.39.217.77:8898，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。4 x6 c4 A/ z$ i: e& F9 B, ?7 ^
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！