有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
) _0 s# G, L) A" K& Ztvb now,tvbnow,bttvb* W5 K: N5 I$ z# Z
斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
9 Z' X9 S* D& p: u/ T
, m4 i3 O" |6 l- u% Q/ v; b1：細嚼慢嚥tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( H h+ v! \0 j9 ?
; T$ n+ j" t/ Y9 G% o2：曬太陽
7 x' s7 D; w+ `, f) O6 q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ \ ?1 k/ S6 p: D* r
3：列清單5.39.217.77:8898& B! x d3 x g7 S( l
, o& M5 b' j( [) ~2 C6 ` Y/ o4：吃早餐
! o9 F0 C+ d0 q. Y$ d5 J; }2 V公仔箱論壇
6 V) K- y* ^; q6 \; Y; Y1 u8 O5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
# i; E( P+ Q2 x* G' R& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 Y" L5 A5 f# T' v
6：做家事5.39.217.77:8898" A" C! j% i+ z6 V
; P% p6 U% y5 S8 F& C! htvb now,tvbnow,bttvb7：多喝水
+ v; L- j; Q2 ]8 M3 `4 S6 Otvb now,tvbnow,bttvb7 K1 p( ^3 t* r7 g1 u$ y: m
8：跟人笑笑打招呼
" ^2 q1 D& B4 X: r/ j: z
, k1 R) M5 |; \5.39.217.77:88989：每週走一條新路
0 B1 e/ ~% d6 Y1 I2 gtvb now,tvbnow,bttvb
8 R! E4 e0 F9 I etvb now,tvbnow,bttvb10：健走
6 q) w" K" X7 U
0 B; m( j1 z- a. C6 B3 G; b# P% ~5.39.217.77:889811：深呼吸
5 W8 ~; S0 b9 ] `9 Q K公仔箱論壇7 R% ~7 n+ G% }' B$ r0 c7 D) y
12：看電視少於1小時
; ~( L7 x/ e& c! a+ `+ m; |3 B% h公仔箱論壇
% _1 D! @3 g* K) E公仔箱論壇13：吃葉酸和維生素B125.39.217.77:8898# a. _. v6 O; X3 d
3 C3 r m" Z) J+ V2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：吃香喝辣
" k' i& d" O+ v# o& {公仔箱論壇
$ A7 Q/ t3 u2 ?( s& k2 P) K5 l5.39.217.77:889815：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
| 