不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。
8 t7 i2 X, K/ {; _2 Y$ W% I. Q$ i7 O) D, E7 ]% j9 |* A" W
美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。
# D, ?2 D3 Q, u: y4 Y1 Y8 e* E7 \
9 ^4 d0 o/ |& R: @; O* m9 j9 G公仔箱論壇研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。
8 A+ \4 b5 w1 |1 W4 {7 q' w5.39.217.77:8898
! l0 c% f* E6 v) ?- M; ]公仔箱論壇卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
' s+ {& i4 S. ~2 ]+ X% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r6 A+ H5 P& S, k8 o8 a公仔箱論壇上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
1 s; g. \* U+ b! c公仔箱論壇
, a8 y; S5 ~: {, G研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。
2 e- @/ |$ a) p) t5 a- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d# D3 [% }: }" {4 E0 `5.39.217.77:8898研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。
8 {' {8 \) i# o3 l( D# _
% t! b5 h' Q9 n9 u7 ?5.39.217.77:8898卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
2 Z0 z- Q; G% f- @) b8 U: n" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, _' _: Q3 c' `& b8 A5 B5 U
台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
