不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
$ K1 r E1 f7 j/ q
% ~! v: x7 }/ N; A, E) I40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
( l5 z& s/ w3 |- |2 i* ~1 ^: b1 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) b( Q& o% B5 T! q/ v* q0 L
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
) e( b% ?! Y" a+ V9 Y, f公仔箱論壇
. O1 f$ q2 P* ], q5 v! O& _3 P b5.39.217.77:8898每小時二三十次
: S! h4 X7 i( x$ ^* V5 n公仔箱論壇. y- _7 y4 N. h. X: D" w9 j' M
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
4 Y3 L, K7 k b+ D
$ {8 `( E" }8 I; L5.39.217.77:8898由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 k% `7 w9 b: ?! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- [" d' X2 i' l+ C
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
% U( \, P Z2 P; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 \. }- b; h& f2 K) W$ w
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
. |: @1 q& r& N; s) u) Q" Z* m$ n/ ~公仔箱論壇, \& D, N7 d& _4 B1 f
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
8 @* i" ?% R7 c+ j; e* A7 X5 K' a+ X5.39.217.77:8898
$ Z& H) t ?6 c1 C2 r7 A) A+ h公仔箱論壇事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。2 m6 q. \* l2 s* W, }) t3 e' @
公仔箱論壇: R" }: h" N" e
飲食均衡做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 q$ E/ Y. G$ P7 C( _( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) n% o6 K: I' \/ t/ E" G6 |
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
( ?" x' ?0 \) W9 t8 N' Btvb now,tvbnow,bttvb& C7 q0 Y$ L3 n% `5 [3 W* O% ~
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
) \, O3 j/ F9 }公仔箱論壇
( x+ V% A) G) Z. G) @5.39.217.77:8898醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
6 N( }! O( J; k7 n: t5.39.217.77:8898
/ b5 b: W- _4 x2 U5.39.217.77:8898除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ e4 ^) m# l" g1 [
公仔箱論壇/ p( U R& p4 F- F4 p) n
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。5.39.217.77:8898+ L) a5 X! r* f4 R! S
$ e/ C6 W" q( z5 Q% S* Y" @公仔箱論壇9 y0 @' H5 b0 U w7 ]! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ @) w$ I7 R* M% I6 z( Z8 w4 y
睡眠窒息症常見症狀tvb now,tvbnow,bttvb7 S. K0 c# e J6 {% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 E- [ z2 x- J$ }) D
嚴重鼻鼾
/ t9 |4 F1 ?$ d* b公仔箱論壇4 y ]! ~9 S! U1 x, ?
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次5.39.217.77:8898+ Z* i/ j1 H' _+ x9 ?6 ~
5.39.217.77:88980 V1 F+ G' U/ V/ y7 n$ X
睡覺時用口呼吸公仔箱論壇+ Z3 ]9 v* }5 m8 }
% Q% k6 X. P0 t" W1 ]公仔箱論壇睡夢中驚醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E h! I3 D0 j, K; L; ] D5 t6 b
3 H+ N! W- m5 m4 G早上頭痛公仔箱論壇) H- Q2 J a; G: J; Z8 i7 {9 e, l
8 [! L) ~2 A8 H! k0 w$ d/ N日間疲倦，容易打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W+ U( D! o1 g& \+ S1 n
0 I& L& O- U' M( D) H7 `4 l難以集中精神、反應遲鈍tvb now,tvbnow,bttvb. D& n7 C, b0 c1 `
5.39.217.77:8898: E( v# _& u- {9 I; ]# g
記憶力下降
) L: }: j% B4 R1 i b" {) x2 \( c" B( n8 @9 u2 Y" |
脾氣暴躁5.39.217.77:8898) y K5 U, d! s% [! J
tvb now,tvbnow,bttvb. W3 q0 [1 ] Y5 r" n
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
