[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時公仔箱論壇- ~$ \! z: A0 M3 e! n

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。" }1 D) L( O1 {, @
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77:88981 d3 l$ h- g/ z4 h
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，! q. S& e  ^  Y& I

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o# b# S  ~9 f: Z
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇( I# t) \% ]* A- V) J: l$ e% H
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，- {9 D) r- s5 C; Q8 ], @* [
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，tvb now,tvbnow,bttvb" m% W6 T2 |+ g2 P, m5 a8 U/ @
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb9 X! l) B5 D$ j, T3 a4 C
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，$ b& q5 x8 `. W) o4 r
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，tvb now,tvbnow,bttvb: U3 _* w2 `& I

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，tvb now,tvbnow,bttvb, o$ z0 ^  c& g7 z; A0 P5 O# X6 Y

兩個面頰會泛紅。5.39.217.77:8898; v7 M4 j3 b2 F* V0 [. m; z: g" p, m7 |

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；) g! o5 ~5 q! d

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。$ f; c) i4 U9 G1 J

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，公仔箱論壇& t) d2 m4 D" y3 I: Z+ d# O6 b7 Z: K7 W
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，tvb now,tvbnow,bttvb. b, ]' {  l- n6 B* k; W
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' p1 Z' p0 C# y

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，tvb now,tvbnow,bttvb  V. n! f# Z" A* i

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，tvb now,tvbnow,bttvb" _) _$ j6 q! q! {, U+ Z

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。* z7 V- P7 H  b1 g, q

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb. V5 b7 |1 r; ~+ r& E* b

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.77:8898* M/ I" X9 q( g0 \+ Y

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- p. k# z* \' _) C
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2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.77:8898  A5 F4 P1 r2 _/ ?0 p

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。# K+ m+ D  p( @8 @( Y7 c

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，
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會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 f: T* b) q5 i) f! z

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77:8898. U9 \# P" x+ `) }* L, H# S
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；5.39.217.77:8898( N6 r( T: \' E& [+ z

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M4 O" f7 P' Z/ v
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:8898, P2 e* U; y4 n( t4 Z' }
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。5 c/ l/ g+ N/ l5 u3 p- h

三、當腎臟出現問題時0 v" Q. U1 o' u8 y" S5 Z( \# j
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，0 b4 n- Y, S8 X0 l3 O  t

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。2 Y$ V; X& K: {
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，公仔箱論壇" w; J) R/ `7 T& {2 J7 z

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ u5 E+ u( w) a

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；! I+ e- h" o5 @
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，公仔箱論壇' v$ s$ O  g, l3 g

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。) X2 w% y1 P- e. U5 O
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，: B. Z% B( E7 L; G
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，  o' l2 g9 _2 Z7 g

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，4 w* u" m1 Y3 U$ B2 N

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，; V! b- C+ g: T

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，8 ^7 ?8 U" r' C% P" r2 y5 y

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，8 |( q8 p& @% R! X7 s2 W- ~7 N
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聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，5.39.217.77:88988 m* d) L4 M# Y% h/ b$ S7 R

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，! b0 ]$ E# X3 p; c) H- n" i7 s2 I
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞# y; {, q1 F( a# \& i

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，7 x7 }" j3 }, n( T4 b" ^

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，) y! y+ b: Y6 J7 O# D+ X
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，9 a# ?0 Z: Y+ t$ }

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& w4 o# q5 U

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，公仔箱論壇( I7 h; C* w1 o$ m& g+ H: U& |( Z. r

過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，公仔箱論壇- s) `! ^" }  U# C* t/ `
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% s6 g7 A8 t3 O# ~7 X
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：3 L- g" A9 t1 A" X  C# Z: w

1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ e3 ]4 H7 m& @( y, y

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。5.39.217.77:8898, w3 A; x7 v! @( ]8 s

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q$ }$ a6 T% Z  W9 ]7 C
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o* L! ^. x9 K2 W" B4 Q
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，公仔箱論壇. U% v* p9 P  G, x! ]9 k
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎& L1 v9 s  p' y
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4、小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ v' g9 f2 `7 l7 g
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 j0 G1 z4 h3 g/ q: w9 ?9 i2 n4 W

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：tvb now,tvbnow,bttvb. v2 y5 L# n, U: i8 V

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 |8 ]: c1 v' `3 O  l

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ ~- o7 R2 R3 R5 `, Y2 x/ ?. |
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病9 [6 k5 `+ A$ w
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，5.39.217.77:88982 G1 k$ k8 o+ S- e+ r: B
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，6 n5 t: d7 ?$ }, o8 X/ I

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]  s! ?4 b4 V8 O0 n, z
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇; n' V% T1 L, v
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三多（吃多、喝多、尿多）tvb now,tvbnow,bttvb' c* {4 i" A# y+ t- a4 c

一少（體重減少）。* d  o" z; Q, S/ ^5 d
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇+ a, }. j6 `0 ?/ v' {  S. H/ Y
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2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 ! A. j: R( }. ~/ ?/ C4 Q( N  C
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3、皮膚抵抗力差：tvb now,tvbnow,bttvb- W7 c) n2 L* h' u
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 O8 m  a5 K- a5 y, {1 C
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4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，# p' y% n+ E. c' v; b4 w% p& Q
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有時甚至需截肢以延續生命。公仔箱論壇6 X0 a5 ^* q; B( ~

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，1 Q& l# t; x/ U$ f. b; ]

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，* j2 b( A5 e5 n# P3 a8 {( @9 F

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，5.39.217.77:8898  U5 O3 ~3 [( c5 T0 _
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。# d. @; o1 z2 v  t7 y3 h2 r

其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，5.39.217.77:8898: T7 a$ X8 b- x" T; z% \0 x
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。: D9 ]% i  L+ n6 q: i- V! s" Q. i
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，公仔箱論壇8 F& g- g  S" \. b# _  {
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，; V; y" T9 E! p' S5 x4 _

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.77:8898, }0 U" H, Z8 [% R7 h+ ~8 N

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，tvb now,tvbnow,bttvb: E/ |- C' H- m6 A& W

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.77:8898. a# X6 [3 Q8 |" T
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。* R/ {8 v, D9 Y
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。; X* C; U, T/ i

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，! A4 k+ E1 x' L
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，5.39.217.77:8898, K& I% T6 o8 K! E5 c! _

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，4 i; @, @8 A' Q

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，  ~$ i8 j$ w% y& Q  V9 o

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb' E( i& A" j) U* a- N
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，3 ^0 n' W# g, T

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 x# l1 c/ I7 s# Q5 z

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，3 \# j* H, k( a' |

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb9 V# n: D$ o, z5 q' Z1 f
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，5.39.217.77:8898/ z- M; {  s! |; f! k

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb6 a. k8 z2 \0 F& I4 h5 @

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，- N9 c4 M7 A' r( A6 ?2 P( D' C- I

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇: u. T/ }- t! ^
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。+ Y' ]5 Y, ~! A: S* v2 u: W# r# P

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，tvb now,tvbnow,bttvb: o  ?. @: j* L1 h
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。2 B3 b) m3 m3 A5 V% X* \; ?7 t- _
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。5.39.217.77:8898* f+ s" I& z/ Y9 [

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的公仔箱論壇8 }/ q) B# e+ S2 [, G. T

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，5 s* f9 h! U" m$ I/ P
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自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，5.39.217.77:88988 R4 R. _# h# A
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屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 {. g* @% c# F
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，' i+ a+ A4 n0 Z  I( o, h7 Z
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。1 I, T- N9 Y3 s, N. r# j
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 5.39.217.77:8898& x# O. S3 W6 G! X, O1 `! Y  Z% L
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3、按壓肝臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 G: c8 S( b. T) f) ~

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。; n9 C- |" Y' Z+ X3 _( m2 E, }

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。公仔箱論壇, i( R' o  k& p$ A: c6 h0 ^1 x
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，公仔箱論壇# F6 |5 M- [5 ~+ C: `
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，tvb now,tvbnow,bttvb. }$ g& F" o" {$ i& f

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，% H& P2 X9 `4 h# K4 e4 t7 U

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# R# a$ B# b) Z( W

2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇" k8 ?, Y0 C  J, Z8 s
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3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，5.39.217.77:88983 p3 f  I0 @% ^; y% h  F/ c4 e/ d+ j

睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% G4 [+ w9 N7 n7 Z0 b# b
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ Y! e3 D' C1 b( p& d

怎麼排毒更順暢

1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，' C( ^4 l. u7 ?0 K# r1 N- ^

但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。5.39.217.77:8898& U0 w. |8 |- L) `

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，1 u8 [4 ?" U8 `1 ~

能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb7 |8 L, U' o0 d: H) ^# _( F# t

握拳時小指與無名指指端之間。公仔箱論壇+ P+ @  V; S3 l$ z" s! K* _

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，公仔箱論壇; w0 c: a; M7 x2 j' b% I

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 B  ^4 [: _( V; \& W* p
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心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇/ g$ M1 U. K, v2 c4 ]3 G; e% S

如果脾臟有了毒素tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ e: z. ^. g( a0 \/ ]! C4 z8 l, a

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i5 [" D, |: B/ N

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，5.39.217.77:88980 w) m- g5 }  e7 Q
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.77:8898- n' l8 g4 e/ I. |- b6 h

3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，5.39.217.77:88984 Y5 t, x% V- w

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，0 j4 \  a4 l! e
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，( A1 y4 `( X  l. u, S

可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J$ Y, A; f1 J" L3 k6 ]) B
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。5.39.217.77:88988 d; q" h' V! B( p
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，: N) O8 M! T: S0 u: I

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇/ k" F) Q! d2 {4 w5 c, U
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，4 B9 g" c3 K. D, F1 A3 m
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb7 h  }- x. [( \) n0 M' x" G

餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb) m& @2 G. n$ O# [: {% }

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，公仔箱論壇5 ~' c4 i4 X3 }2 p
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，4 B/ P8 R+ e- k

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j  d. s- U8 U

2、便秘。5.39.217.77:8898& |( N2 y/ u! }) Z3 c- K' c$ u
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，公仔箱論壇0 z/ e2 S2 W3 U( V/ D

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- O$ `5 c& [) v; r
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，' U3 Y0 u0 B6 a$ I

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 p9 h% |" E/ o* Y
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& a" T; P: z% k) P; Z- A
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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