材料（2人份）：5.39.217.77:88984 W& ]6 F, F& T# s8 ^4 |7 w
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb1 d* G$ H( T1 s, n+ ~" {0 z1 I
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& y" O1 b* W- m$ j. P% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
( w0 `8 K4 ]* Z+ H9 n$ T& G) J5.39.217.77:88981.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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- S+ p( @ X$ |& x5.39.217.77:88982.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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# G: q1 A$ v; ^1 ?* H3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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! P1 b7 {( e1 \- P7 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。, \# T4 a3 z' Y5 U* g
2 F4 {: [# R% g6 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?; z& Q; W6 d: D" A煮食重點：
|: _# _2 s% N, b6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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- a' h8 [8 E$ u於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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