1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 T4 y& v) L
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
; ]* C- k) t" r4 H, y1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇8 h, p3 E6 O) c
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 U. }4 w4 p# J6 P/ E; R/ ~& @5 e且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇" k' J% Y- }0 k0 {5 p9 q, H
和礦物質。
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2. 過量的咖啡
5 x& Q8 F0 u) g. y8 N6 U一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 ~+ J0 w4 h6 F" [- d( J* u5.39.217.77:8898發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
* p! C, P) O$ d( ]+ }1 Y' ~. U1 T! s出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
8 V% S* j& H& Z5 g公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇& v* w% ?% q' [- H( j
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb# O8 I! z" u( ?
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( n& f" B$ A- j# `
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k% M% \/ \; E; a
常。tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 _+ G; E5 n" T3 c: i$ y2 F
5 G. n* \5 d% M$ T8 ]4. 糖
4 ]4 k5 w0 I; u t5 j7 T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77:8898+ r, Y% t2 k: H* W3 ]
累。
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5. 高油的食物( Z+ R- \$ J/ d0 ]* n: I" q! P
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 M B; t# k
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.77:88985 }$ R9 @- M$ k' R
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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