1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb" k+ ~3 }) ~ A$ f
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
% A0 C: q6 W6 X! i2 v, ?乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有2 B3 y1 o1 ?; g; g' x3 U/ G! \1 n
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇) @; h* o: x/ |+ p- N
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
3 C5 G2 a1 ]$ R* n: N1 I) N9 p" j和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ [0 l3 ~3 y9 o |# x
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2. 過量的咖啡
$ }8 M$ A) a1 d* w5.39.217.77:8898一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
5 K- A* K2 o+ ]( `. k: ntvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L- a- P) G ~1 P8 T& `& j$ [ }2 y: G
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇+ a0 h, B$ N$ W' v8 W: A$ S
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇- ~; m9 i' C5 X$ s' _1 o8 H
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3. 酒
; ? b* {8 Z9 U" Q, H% `8 r7 y美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
7 [( w% q0 G. _- y5 Y9 h9 w# {6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C8 [* v8 R* y% u6 [- m
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物4 I8 j3 i1 ~* F. Y( h
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
0 P7 d# ]6 {' x" v. ?1 p7 j' i公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與$ h- [- ^7 H; X6 C4 O6 A1 K( [
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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