臘＋優酪乳＝致大腸癌危機, l1 I" C- H$ a; t3 W$ [5 c
! o' u5 X! h+ I$ ^% b6 ^$ n# F" |tvb now,tvbnow,bttvb燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
/ {1 J8 R' y6 l- \, U% T2 k$ Wtvb now,tvbnow,bttvb( `! \! q3 \6 W' B7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ a, o& p6 M, {" k" G% b
) W& t& f$ z D ^ atvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
; h; d# z) q+ O7 Y0 ^# xtvb now,tvbnow,bttvb
( P2 P2 I3 o/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇& t5 g- V& w: Q! W8 f
公仔箱論壇8 A" A, t# G) G6 P
0 E) r& O/ s: V/ F Y0 V6 K5.39.217.77:8898* F# r; O4 `9 U) y3 s* G4 a7 n
花生＋時間空氣＝致肝癌危機
6 B. I5 a+ u3 y2 t0 y公仔箱論壇
8 \) G8 E8 P$ L# O* M公仔箱論壇花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
: K9 y, U7 r4 \; B* C& J. L; W; c0 H# i( J5 t
7 S' S0 w7 {7 u+ t( g& ?0 d
$ O+ F" Z; I2 F7 F) K
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
4 M7 W! H0 I; T! Q0 @" o
. `/ A9 W# d. K. v公仔箱論壇咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 _& f& n) Z. M" }4 o0 a
$ V) Y3 B6 C, V8 z+ y* Z& t2 }2 U
1 A% }5 @* ?% O5 j! C4 I
8 L) y: _5 a$ G高鐵＋高鈣＝零0 }2 z/ L N' K% s+ W/ n
2 S6 K# k k% ?# ]磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
* `' J. y( D( u9 ctvb now,tvbnow,bttvb8 j' Y# t3 z. ~; p
2 i, ]' F s* `: b. x+ r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 I% Q9 C; b, c
水果＋動物內臟＝貧血危機; t( ^$ f; t; E+ u) I2 T$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; Y7 R3 g1 w7 Y: Y& j, r/ |
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
: L% }7 R4 F1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E# g3 O8 N$ J- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能引起貧血。8 a. a% o3 N E2 b
tvb now,tvbnow,bttvb" B$ k+ Z7 Y/ V7 @! a/ u) r
% X3 l a, Y9 ?7 B3 {+ d
1 E6 J; |) v9 k7 u* {# J咖啡牛奶≠補充鈣質4 R' b" D5 r+ U7 \# @4 L
4 f0 U8 o! \, g4 \: atvb now,tvbnow,bttvb許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。公仔箱論壇9 r- [) Z0 X4 v9 X1 }. W
, Q* t) r; M9 c2 y9 v/ G3 Q4 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t- C$ b5 v* ~- p/ S; Y4 w1 {
tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ L* W+ W& Z$ m) }
水果大餐≠瘦身苗條2 I5 l& D9 ?5 U" Q
6 z/ R0 q1 K& D \$ `+ b0 r
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 5.39.217.77:88985 r, G [( N3 E0 ~& B' H) S
, l3 I" k6 _& k% k. B( A
tvb now,tvbnow,bttvb: ^* m: Q5 [! t- k5 p/ g7 Q
$ i0 r7 ]' u9 r' `7 m! Z9 t! |+ ~tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
