臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.77:88980 K- F9 k5 Q' _
% C6 ]8 x* L6 ztvb now,tvbnow,bttvb燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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' |/ F$ S* Q8 u( a3 y1 i5 \公仔箱論壇玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機公仔箱論壇0 T8 n: |% w% U& |7 {! | m
, K9 o/ @" {6 H8 D碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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$ u9 U' n1 g4 S5.39.217.77:8898花生＋時間空氣＝致肝癌危機
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6 W! X \$ F! r) h4 T公仔箱論壇花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。, r4 C0 Z5 W7 k7 M0 l
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/ j+ [7 u8 X; Q/ T8 S N5 g% O: E牛肉＋咖啡、茶＝少鐵5 ~- j. y3 L6 X6 _
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, F. J2 z& G& c' t
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$ ^8 X' [* y7 Y8 i+ U5.39.217.77:8898高鐵＋高鈣＝零" r% m9 D, V: r( s# t
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。公仔箱論壇' E+ @' u1 \5 w5 ]# G# L W
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* ]8 ]7 v2 z; S% \' Htvb now,tvbnow,bttvb水果＋動物內臟＝貧血危機
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3 i8 c: q9 g) C) q水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
4 I0 T; G8 |$ s- J4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. A4 i j7 x* P+ r7 K+ H9 F e
可能引起貧血。
8 G0 q+ f3 {1 O6 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 V6 Y) Y0 B) g' t5 K9 W
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咖啡牛奶≠補充鈣質5.39.217.77:8898! H7 z& i/ J( H- I# ^
" j" q$ d) L6 P公仔箱論壇許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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水果大餐≠瘦身苗條8 D- }7 L+ H6 s b; x0 i
. t5 a- O9 w$ G7 d; _- n& {+ vtvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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