健康膳食十則
& h/ U+ e4 x# L/ C0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ h& e5 r, j1 I9 W& o$ ~ K
1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! L3 {1 l8 f
5.39.217.77:88984 B% i4 g5 M+ x
2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇' r: L8 C3 S4 y: [- e+ N
0 N' s) l6 V& A! [% v- ~
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
4 {+ I7 {) l: }/ x+ ?+ @" b; z公仔箱論壇
5 u3 n5 Q4 _, V8 X" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。 w$ E* a) L& k8 \$ {! \2 a& i6 G8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% z3 q6 N4 h) ?" ^
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。" c. z1 j7 \9 T6 C7 G. E
8 }5 _! n. P/ \" ], K 6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.77:88980 s$ o0 |& A" a0 H' Q" v& O
/ \1 {3 v; \: R 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
3 `; K& t9 Q; \ B; E' ?& T5 s
. z, H6 f G6 v: E! Q公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
0 _3 {$ I2 y7 w9 n公仔箱論壇
/ _6 o) E5 a# Y) c* s公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。
9 c9 j5 d. `' M1 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 v6 M; m+ C9 ]. U1 x' S' N6 z
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
