健康膳食十則
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* |/ w. ?+ l" Stvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d0 Q( K! B* m9 O
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8 E! N( U* l" l7 z5 `5.39.217.77:8898 8.淡些，淡些，再淡些。
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8 n' V# Z! H4 ^ 9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇: ?9 m6 f- Z" L4 [$ I
9 S- r$ F( g0 Y3 M 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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