健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb2 c: v% Q0 p3 ~
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* Z5 y* @; G+ L$ p* d0 f
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- g- l% I, ~2 }5 \$ W9 y
- @9 ^2 F% p# @& x8 b5.39.217.77:8898 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇. s8 f' r3 _0 w; ?* r% e2 _' q
% S" M2 k& I$ q5.39.217.77:8898 4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' u" N' W; z. S3 M( ], h* I
4 v& H6 n9 I3 ~0 o; Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇! n- p/ y1 {. \6 b) C- g. T; N
% ]: K) t6 A' _ 6.每人每天最好吃500克蔬菜。4 |$ J& A! ~/ h8 v) P6 ]; e1 o. ~& ]
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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# a' f& ^( s, }1 } p3 T公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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